O svoje zdravie by sme sa mali starať, je to totiž to najcennejšie, čo máme. Aj keď sa o to medicína všemožne pokúša, nie je jednoduché len tak nahradiť pokazenú obličku, srdce či nefungujúce pľúca. Starostlivosť o zdravie nám vštepujú už od detstva.
Práve vtedy si totiž začíname osvojovať základné návyky, ktoré, pravdepodobne, vykonávame rovnakým spôsobom počas celého života. Teda, až do momentu, keď nezistíme, že nás ich niekto naučil úplne zle, prípadne, že sme ich my zle pochopili. Tu je zoznam zdravotných faktov, o ktorých sa ti nikto doteraz neunúval povedať, no môžu byť pre teba životne dôležité.
1. Vatové tyčinky
Podľa odborníkov z University of Michigan nie sú vatové tyčinky za žiadnych okolností vhodné na to, aby sme si nimi čistili uši. Pri ich vložení do ucha, ako to robí väčšina z nás, hrozí pomerne veľké riziko mechanického poškodenia ušného bubienka.
Môže sa to stať viacerými spôsobmi. Napríklad, ak si tyčinku vložíš do ucha príliš prudko alebo do teba niekto počas čistenia narazí. Tyčinkami si ušný maz z ucha odstraňuješ len minimálne. Skôr majú tieto nástroje opačný efekt, ušný maz si nimi zatláčaš do ušného kanálika, čím si vieš poškodiť ušný bubienok.
2. Za deň môžeš užiť len určité množstvo paracetamolu
Všetci máme také dni, keď nás bolesť hlavy prevalcuje a nie sme schopní ani len otvoriť oči. Bolesť dokáže výrazne skomplikovať náš život. Svoje o tom vedia aj ženy, lebo veď, čo si budeme hovoriť, keď príde TEN čas v miesiaci, je s tým naozaj ťažké bojovať bez pomoci (ružovej) tabletky.
Každý z nás má doma v lekárničke Panadol či Paralen. Tieto tabletky zvykneme užívať pri rôznych typoch bolestí, a to preto, že obsahujú paracetamol. To je látka, ktorá sa využíva predovšetkým na tlmenie nepríjemných pocitov spojených s úrazom alebo chorobou. Je to síce skvelý pomocník, no dôležité je vedieť, že ho zas nemôžeme užiť, koľko sa nám zachce.
Veľká dávka chemickej látky paracetamol môže byť toxická pre tvoju pečeň, dokonca môže spôsobiť aj smrť. Existujú aj iné vedľajšie účinky, ktoré sa u niektorých ľudí môžu prejaviť už pri užití klasickej dávky tohto lieku, napríklad kožné alergické reakcie či únava až spavosť. Riešenie je v dodržiavaní dávkovania stanoveného lekárom alebo lekárnikom. Určite by si tiež nemal kombinovať užívanie liekov a konzumáciu alkoholu.
3. Nechty vypovedajú o tvojom zdraví
Vzhľad tvojich nechtov napovedá o tvojom zdraví viac, ako si myslíš. Odborníci prišli s tvrdením, že ak má človek bledé nechty, je dosť možné, že trpí anémiou. Biele nechty vraj znamenajú problémy s pečeňou, žlté, naopak, indikujú plesňový problém.
Okrem toho, veľmi dôležitá je aj ich úprava, napríklad také strihanie a pilovanie má tiež svoje pravidlá, ktoré ak nedodržiavaš, riskuješ nemalé zdravotné problémy.
V tomto článku sa po odomknutí dozvieš
- Ako si správne strihať a pilovať nechty
- Prečo by ženy nemali používať mydlo
- Koľkokrát denne by sme si mali umývať tvár
- Čo je pravdy na tom, že oholením chlpy hrubnú
- Pri ktorej spánkovej polohe si mozog najlepšie oddýchne
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám na EMEFKA, Startitup, Fontech
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
