Všetci poznáme to obdobie po novom roku. Preplnené fitká, leto sa blíži a každý sa chce dostať do formy. Či už chceš schudnúť, udržať si postavu alebo chceš mať zdravý vzťah k strave a cvičeniu. Prinášame ti 10 profilov, ktoré ťa niečo naučia a vďaka ktorým bude tvoja cesta za svojím najlepším JA jednoduchšia.

1. @zuzanakardos

Zuzana Kardošová patrí medzi najúspešnejšie slovenské fitnessky. Vzťah k cvičeniu si začala pestovať už od mladého veku. Svoju vášeň k fitness dopracovala až na súťažné pódiá a pochváliť sa môže titulmi ako majsterka či vicemajsterka Európy.

Jej vlastnú značku oblečenia môžeš poznať pod názvom @wolfnation a značku výživových doplnkov – @flownation. Na jej profile nájdeš dávku motivačných reels, receptov či nápadov na cviky na doma alebo do fitka!

2. @immanueladenubi 

Stále pozitívny Imannuel, ktorý na svojom Instagrame sledovateľom ukazuje svoju fitness cestu zábavnou formou. Prináša veľa úsmevných fitness videí, v ktorých sa určite nájdeš aj ty. Okrem fitness pôsobí ako moderátor v Prima TV. Ak chceš nasať jeho pozitivitu a energiu pri tréningu, nezabudni ho sledovať!

3. @fitclan

Profil, ktorý búra fitness mýty a dáva dôraz na vedu a fakty. Nájdeš tam tipy o tom, akú diétu si (ne)zvoliť, názory na doplnky výživy, zábavný obsah a nesmú chýbať ani recepty. Myslíš si, že po šiestej už nemôžeš jesť, lebo priberieš? Omyl! Fitclan ti vysvetlí, prečo to tak nie je. Pre nás je to jeden z najhodnotnejších profilov v tejto oblasti.

Mohlo by ťa zaujímať:

Zabehnuté vianočné pochúťky ťa už nezaskočia: Nauč sa Heimlichov manéver, ktorým dokážeš zachrániť svojich blízkych

• Zdravie a fitness

4. @nataliemyslikova

Česká fitnesska, ktorá to tiež dotiahla so svojou postavou až na pódiá. Na jej profile nájdeš inšpirácie na nutričné jedlá, tipy, ako cvičiť, a najčastejšie chyby pri cvičení. Čo sa ti na Natáliinom profile bude páčiť najviac, je to, že všetko detailne vysvetľuje do popisov pod videami. Ak hľadáš novú dávku inšpirácie, Natália je skvelou voľbou.

5. @lucia_mikusova

Lucia sa športu venuje už od svojich šiestich rokov, keď začala chodiť na karate a plávanie. Neskôr začala trénovať gymnastiku, kde bola hneď po necelom roku nominovaná na majstrovstvá Slovenska. Momentálne sa venuje iba fitness a už piatym rokom je v tejto kategórii reprezentantkou Slovenska.

Jej profil ťa inšpiruje nielen fitness tréningami, ale tiež nadupanými gymnastickými reelskami. Lucia ti ukáže to, že ani dievčatá sa nemusia báť dvíhať ťažké váhy. To musíš vidieť.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane