30 činností, ktoré môžeš robiť namiesto meditácie a upokoja ťa rovnako

Každý má svoju formu meditácie.

Zdroj: Shutterstock.com

Občas všetci potrebujeme nájsť povestný zen, chvíľku pokoja, keď zabudneme na všetky starosti a jednoducho vypneme. Niekto volí meditáciu, ktorá pomáha tvojej hlave dokonale vypnúť aspoň na pár minút.

Nie každý však takéto ničnerobenie zvláda. Sú aj činnosti, ktorými sa dokážeš uviesť do spomínaného zenu bez toho, aby si potreboval sedieť v tureckom sede a sústrediť sa na svoj dych. Toto sú niektoré z nich: 

1. Čistenie prachu v škárach na klávesnici

2. Skladanie rožkov zo strúhanky

3. Sledovanie spiaceho domáceho miláčika

Ak žiadneho nemáš, tak si môžeš nejakých nájsť tu. Môžeš sledovať prežúvajúce ovce, hrajúce sa mačiatka či šteniatka, alebo dokonca aj včely.

4. Sledovanie rastu tvojich rastlín

5. Pozorovanie susedov, ktorí sa oproti v paneláku hádajú

Break Up Johanna GIF by Un si grand soleil - Find & Share on GIPHY

6. Sledovanie kvapkajúceho kohútika

7. Opravovanie kvapkajúceho kohútika

8. Pozeranie živej panorámy

9. Umývanie okien

Môže však mať aj opačný účinok, pozor na to.

10. Pozeranie dokumentov o zvieratkách alebo o prírode

Shutterstock.com

11. Čistenie škár v kachličkách

12. Počítanie vlasov, presne tak, ako to robila Ally McBealová

13. Pozeranie ASMR videí so psíkmi

14. Počítanie kuriérskych áut na ulici

15. Tepovanie kobercov

Celebrate Nasim Pedrad GIF - Find & Share on GIPHY

16. Alebo čistenie tenisiek

17. Skladanie origami

18. Upratovanie špajze / skrinky s potravinami

19. Vytváranie mandaly z farebného piesku

Alebo z toho, čo máš doma dostupné.

20. Čistenie bižutérie alebo štetcov na make-up

freestocks, Unsplash

21. Triedenie všetkých tých ponožiek, ktoré nemajú pár

22. Vymaľuj tie antistresové omaľovánky, ktoré na teba už roky čakajú

23. Hranie Jengy

24. Stavanie bunkru

25. Lepenie plastových modelov

Shutterstock.com

26. Zmiešanie šošovice s hrachom a následné triedenie

27. Zliepanie rozbitých vecí alebo opravovanie vecí, ktoré si raz odložil s tým, že ich opravíš

28. Pozeranie videí s cvičením jogy

Môžeš si skúsiť aj zacvičiť, niekto si pri tom otvorí fľašu vína a stačí mu to.

29. Prestavenie nábytku

30. Strihanie trávnika nožnicami

Sneaky George Clooney GIF - Find & Share on GIPHY

Reagujte!
Grr Grr
2
Grr
Fuuj Fuuj
7
Fuuj
Fňuk Fňuk
1
Fňuk
Jeej Jeej
5
Jeej
Uups Uups
8
Uups
Haha Haha
20
Haha
Woow Woow
3
Woow

Komentuj post a napíš, čo si o tom myslíš!

⬇️

Pridaj komentár

Pre odoslanie komentáru sa musíte prihlásiť. Ak ešte nemáte účet zaregistrujte sa.

Mrkni aj tento článok:
Zamestnanci z rôznych odvetví prezrádzajú tajomstvá, ktoré by bežný človek nemal vedieť


Prihlásiť sa

Nemáte účet?
Zaregistrovať sa

reset password

Späť na
Prihlásiť sa

Zaregistrovať sa

Prosím registrujte sa na emefka.sk

Späť na
Prihlásenie
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Dotazník
Príbeh
Zoznam
Meme
Video
Audio
Image

SLEDUJ EMEFKA

NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH

SLEDUJ NA INSTAGRAME