Štíhla línia a dobrá kondícia je snom snáď každého (áno, aj vás sa to týka, chlapi). Chcieť vyzerať dobre je pekná vec, no ťažšie je už prejsť konečne k činom. Boj s pohodlnosťou a sebadisciplínou je niekedy naozaj na nevydržanie. My sami to dobre poznáme a preto sme pre vás dnes zhrnuli niekoľko základných prekážok bežného smrteľníka.
1. Od zajtra! …tak od budúceho týždňa
Som ochotný pre seba niečo urobiť a zajtra konečne pôjdem navštíviť to fitko, o ktorom rozprávam už polroka. Budík na siedmu nastavený, tvaroh už leží v chladničke pripravený doťuknúť tvoj zajtrajší pozitívny obrat v živote. Joj, len čo keď ráno vonku tak nádherne pršalo a ty si sa nedokázal postaviť z postele. Nezostáva ti nič iné ako sa zmieriť s faktom, že zomrieš lenivý. A ty sa zmieriš rád.
2. Kto si to má všetko chystať?
Zase si nestíhal do práce a už vôbec nie nakrabičkovať si svoj dnešný fit obed v podobe šalátu. Nuž, nič to. Snaha bola. Dnes to vyzerá znova na kebab.
3. Tlak okolia
Máme na mysli ten, keď prídeš na víkend domov a mama s babkou ťa zavalia láskou v podobe minimálne piatich druhov toho najlepšieho jedla. No nedaj si. Zase si zlyhal…
4. Demotivácia
Áno, nie je to vždy tvoja chyba! Ak sa ti nedostane dostatočnej podpory a počúvaš od mamy reči typu “ale veď ty to máš v génoch”, tak sa pomerne ľahko zmieriš so svojím vzhľadom. Veď to biológia, nie ja!
5. Sociálna adaptácia
S kamošmi ste sa na večer dohodli do kina na ten nový film so šašom, potom nejaké to jedlo v mekáči a nakoniec pivo. Cesta tŕnistá, ale vravíš si – odolám. Keď prídeš však do kina, tak ťa ako prvé ovalí vôňa popcornu, ktorý si jednoducho dať musíš. K tomu si kúpiš však minerálku na znak loajality voči tvojmu novému životnému štýlu. Kompromis by bol. Problém dva však prichádza, keď sa idete po kine najesť. Povieš si – fajn, dám si šalát. Zelenina… Ale veď aj burger je vlastne šalát s trochou žemle a mäsa. Áno, dáš si burger. Teda šalát, pardón. Avšak konečná je, keď prídete do baru. To si ako naozaj máš dať sódu? Nie, radšej zvolíš príjemnejšiu variantu “chmeľovej limonády”. Nazdravie!
Titulná fotka: pexels.com
