Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Sobota 14.12.2024
sk
Branislava, Bronislava
cz
Lýdie
, Lydia, Lydie
Zdroj: ©Shutterstock

6 krokov k vybudovaniu sebavedomia. Tieto maličkosti z teba spravia silnú osobnosť

Aj keď sa to nezdá, silné sebavedomie je dosiahnuteľný cieľ.

4. Nauč sa hovoriť „nie“

Prijímanie konštruktívnej kritiky a výčitiek je jedna vec, ale stanovenie si vlastných hraníc je tiež veľmi zásadné. Predsa len, nie každý ti dokáže dať v živote objektívnu spätnú väzbu, a takí ľudia skôr tvoje sebavedomie budú znižovať. Stanovenie hraníc je preto zásadným krokom k sebavedomiu. Nauč sa počúvať svoje pocity, čas a energiu a nauč to rešpektovať aj tvoje okolie.

A je po víkende. Tipy, ako prekonať pondelkovú depresiu a začať týždeň s pozitívnym postojom

Mohlo by ťa zaujímať:

A je po víkende. Tipy, ako prekonať pondelkovú depresiu a začať týždeň s pozitívnym postojom

5. Zaoberaj sa svojimi strachmi

Vykonávanie činností, ktoré ťa desia (samozrejme, v bezpečnom kontexte), môže zvýšiť tvoje sebavedomie. Výzva je príležitosťou na rast, veď určite poznáš ten slastný pocit na duši, ktorý sa dostaví, keď sa ti podarilo niečo, čo si neveril, že si schopný urobiť. Preto vyjdi zo svojej komfortnej zóny, môže to byť obohacujúce.

6. Buď v pozitívnom prostredí

Ľudia, ktorí ťa podporujú a veria v teba, môžu významne ovplyvniť úroveň tvojho sebavedomia. Vyhni sa toxickým ľuďom, ktorí ťa brzdia a ťahajú dole. Pochvala je kľúčom k dobrému pocitu, čo je vlastne synonymom slova sebavedomie.

V živote ja však dôležité vedieť prejaviť si lásku a pochvalu aj sám. Nie je správne postaviť svoje sebavedomie na závislosti od prejavu pochvaly od iných, preto venuj čas sebapoznaniu a sebaláske. Keď si vážiš seba samého, sebavedomie prirodzene rastie.

6 krokov k vybudovaniu sebavedomia. Tieto maličkosti z teba spravia silnú osobnosť
Shutterstock

Tagy:

Veronika Kužmová
Som z východu a som na to hrdá. Vyštudovala som editorstvo a vydavateľskú prax a raz by som chcela zeditovať knihu, ktorá vyhrá Nobelovu cenu. Zaujímam sa o zdravý životný štýl a rada cvičím, aby som potom mohla robiť svoju druhú najobľúbenejšiu činnosť - jesť.
Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.