Na konci roka sa vždy bilancuje, takmer každý sa nad sebou a svojím predošlým rokom minimálne zamyslí a povie si, čo by možno chcel zlepšiť. Niekto si dáva predsavzatia, ktoré buď splní, alebo nesplní.

Nemusí to byť len o chudnutí, ale aj o učení sa nových zvykov, prípadne dosiahnutí nových cieľov. Nezáleží na tom, či si ten, ktorý svoje predsavzatia dokáže splniť, alebo si žiadne nedáva. Máme pre teba niekoľko tipov na veci, ktorými by mal začať svoj nový rok každý.

Nauč sa tešiť z maličkostí

Nedá sa to len tak lusknutím prstov, no máme pre teba ľahkú pomôcku. Založ si „skrinku vďačnosti“. Každý týždeň si v nedeľu na malý papierik napíš, čo ťa v tom týždni potešilo. Ak chceš, môžeš to robiť aj každý deň.

Môže to byť niečo, čo si si kúpil, dobrá známka v škole alebo obyčajná vec, ako chutná káva, ktorú si si ráno dal. Okrem toho, že ťa to naučí tešiť sa z maličkostí, na konci roka si môžeš papieriky prezrieť a určite to bude zábavná sumarizácia tvojho roka.

Treba čítať, daj si to za cieľ

Nebudeme ti hovoriť, či máš, alebo nemáš chudnúť, to je na každého individuálnom rozhodnutí. No čítať by mal naozaj každý. Knihy sú čarovné v tom, že si v nich nájde to svoje ktokoľvek. Ak hovoríš, že teba čítanie nebaví, tak ver tomu, že baví, len si nenašiel tú správnu knihu.

Daj si za cieľ prečítať aspoň tri knihy alebo viac, možno postačí aj jedna. A čítať môžeš aj užitočné články na internete alebo časopisy. Keď si kúpiš napríklad Notabene, ručíme ti za to, že tam nájdeš skvelý obsah, a ešte aj pomôžeš ľuďom bez domova.

Uprac si život

V prípade, že patríš k tým, ktorí sa neustále v niečom strácajú a nemajú čas, tak si bež kúpiť diár. Alebo si stiahni aplikáciu do telefónu. Začni si všetky dôležité veci zaznamenávať do kalendára alebo diára. Ak už vieš, čo ťa v novom roku čaká, tak si to pekne rozplánuj tak, aby si nemusel všetko robiť pred deadlinom.

Doslova si uprac život

Keď dáš dole všetky vianočné ozdoby, je čas na poriadne upratanie. Vstúp do roka s poriadkom. Vytrieď si šatník, rovnako aj všetky veci, ktoré vlastníš. Určite máš niečo, čo nenosíš, nepoužívaš a môžeš to posunúť ďalej.

Niečo môžeš predať, oblečenie sa bude hodiť napríklad v ubytovni pre ľudí bez domova, prípadne na charite. Pomôžeš sebe, ale aj ostatným, ktorí to potrebujú. Vytrieď si aj fotky v mobile, uprac si konečne plochu na počítači. Urob veci, ktoré na teba už dlho čakajú.

Urob dobrý skutok

Okrem toho, že si kúpiš Notabene a zoberieš nejaké oblečenie na charitu, môžeš ísť vyvenčiť psíky do útulku. Alebo sa zúčastniť nejakej akcie ako dobrovoľník. Stojí to naozaj za to. Spoznáš nových ľudí, nájdeš si nových kamarátov a urobíš dobrý skutok. Môžeš sa tiež rozhodnúť, že si vyčleníš nejaké financie, ktoré pošleš každý mesiac na nejakú charitu. Môžu to byť aj 3 eurá, aj 10, to je už na tebe.

Stanov si ciele na tento rok

Sú veci, ktoré by si chcel uskutočniť. Napríklad, ísť na dovolenku do Španielska alebo podať daňové priznanie skôr ako deň pred oficiálnym dátumom. Možno by si sa chcel viac hýbať alebo venovať kamarátom. Urči si teda ciele.

Zabudni však na nejaké konkrétne predsavzatia, že schudneš desať kíl a pôjdeš v polke februára na dovolenku a nájdeš si manžela. Napíš si na nejaký papier ciele, ktoré by si chcel v novom roku dosiahnuť, a vylep si ich na miesto, kde ich budeš mať stále na očiach. Bude ťa to tak nútiť niečo robiť, aby si svoje ciele dosiahol.

Máš aj ty nejaký trik, s ktorým vždy začínaš nový rok? Podeľ sa oň v komentároch. 🙂