Často opakovaná fráza „Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa“ nemusí až tak úplne zodpovedať realite a hovorí sa, že viac než z vedeckých poznatkov vychádza zo starej marketingovej kampane spoločnosti Kellogg’s.

To neznamená, že raňajky nie sú podstatné. Veď väčšina z nás sama vie, že bez nich by bol začiatok dňa dosť bolestivým. Vieš si na ne nájsť čas doma alebo sa k prvému jedla dňa dostaneš až po príchode do školy či na pracovisko?