Možno si sa už aj ty párkrát vo svojom živote nadchol myšlienkou, že od dnešného dňa sa budeš stravovať už výhradne zdravo a budeš pravidelne chodiť do fitka. Zrejme ťa k tomuto odvážnemu nápadu inšpirovali instastorky perfektne vyzerajúcich fitnessiek a kulturistov. „Za rok budem vyzerať tak isto! Čo tak isto, ešte lepšie!“ Ambiciózny si bol, ambiciózny…
Avšak, všetko dopadlo úplne inak a ty dodnes vyzeráš ako taký „knedlík“. Rozkošný, ale poriadne vykysnutý. Nasledujúce body pochopia iba ľudia so slabou vôľou…
• V prvý deň nezješ takmer nič a na ten druhý by si bol schopný a ochotný prehltnúť aj traktor.
• V snahe ospravedlniť svoju slabú vôľu sa začneš porovnávať s tými, ktorí sú na tom podstatne horšie ako ty. A tým sa, samozrejme, upokojíš.
• Zhotovíš si diétny plán, na ktorom máš na raňajky zadelené jedno jablko, no ty vieš, že tvojmu bezodnému žalúdku by nestačila ani celá babkina jabloň. Proste potrebuješ pečivo. Veľa pečiva.
• Práve v tú sekundu, ako sa rozhodneš, že začneš s diétou a obmedzovaním sa, mama upečie tvoju obľúbenú nadýchanú bublaninu, rezne alebo čokoľvek, čo preveľmi miluješ. A tvoj prázdny žalúdok má v tej chvíli väčšie slovo ako sila tvojej fitness vôle.
• Nie si zvyknutý na pohyb. Ideš si zabehať, ale namiesto toho, aby si zbehol pešo z tretieho poschodia, sa dole pekne zvezieš výťahom. A aj počas toho behu si robíš každých tridsať sekúnd päťminútovú pauzu, aby ti, chúďatku, z toľkej námahy srdiečko nezlyhalo.
• V piatok večer sa spiješ ako taká „doga“ a neuvedomuješ si, že sa tým pádom vyradíš z hry na celý víkend a navyše ani neberieš do úvahy fakt, koľko tukov obsahuje alkohol.
• Ale, samozrejme, za to môžu tvoji kamoši, ktorí ťa nútia piť. Ty si v tom nevinne. Oni to do teba liali!
• Fajčíš. Držíš stravu, športuješ, ale „cigoška“ za obedom a po cvičení musí byť. A potom sa čuduješ, že ako to, že tvoje pľúca nestíhajú. Záhada.
• Nechutia ti zdravé potraviny. Čo sa týka tofu, to si ochotnejší radšej požuť hubku na riad ako ten „sójový grc“.
• Nemáš dostatok finančných prostriedkov. Všetky potraviny, ktoré ti samozvaní odborníci, ktorých tak rád a s nadšením sleduješ na Instagrame, poradia, stoja minimálne trojnásobok tvojej doterajšej tradičnej večere. Čiže ako spišské párky s chlebom alebo rožok s „májkou“.
• Tie odporúčané porcie ťa zasýtia asi tak na 15 minút. A potom to skončí tak, že zúfalo pobehuješ po dome a s nádejou hľadáš nejaké zásoby vysokokalorického jedla, ktoré si v ošiali zdravého životného štýlu nestihol vyhodiť.
• Nemáš kde cvičiť. Doma v garsónke sa ti to nezdá komfortné a do fitka sa ti nechce vkročiť takému mľandravému a škaredému. Veď všetci tí nabúchaní chlapi s dokonalým výzorom Adonisa by sa ti akurát tak posmievali. Aj keby nie, cítil by si sa minimálne menejcenne.
• Investície. Do permanentky, oblečenia. Skrátka tam nemôžeš pri takej konkurencii báb chodiť v starých, na „pipine“ roztrhaných legínach a vyblednutom tričku. O tvojich storočných botaskách nehovoriac. Veď to už nie je ako počas základky na telocviku, keď si si natiahol tepláčky, spraté tielko a všetci ťa tolerovali, lebo vyzerali rovnako… Teraz to vo fitku väčšinou vyzerá ako na módnej prehliadke plnej dokonalých alfasamíc.
• Nehovoriac o tom, že keď začneš drepovať, tak sa asi po dvadsiatom cítiš úplne na dne. Zatiaľ čo tá dokonale upravená blonďavá „žaba“ urobila asi stý drep s päťdesiatkilovou činkou. Prepánajána, veď ani ona sama toľko neváži.
• Nebaví ťa to. Nerozumieš ľuďom, ktorí považujú šport za relax, pretože ty pri ňom akurát tak trpíš a hynieš. Zároveň snívaš o tom, ako sa rýchlo zo spotených vecí vyzlečieš, osprchuješ a dáš Netflix a pizzu.
• Nemáš čas. Je pre teba jednoduchšie zbehnúť do „mekáča“, ako tri hodiny pripravovať tofu, z ktorého ti bude akurát tak na vracanie.
• Nemáš rád zeleninu a z ovocia ťa páli záha.
• Stále ti škvŕka žalúdok. Neustále. A je to počuť. Veľmi.
• Máš zo zdravej stravy hnačku. Hlavne, ak nevieš kombinovať potraviny a do ovsených vločiek si pridáš naozaj kadečo.
• Nevieš, čo a ako cvičiť. A ani ako sa používajú stroje vo fitku. Tak len nenápadko sleduješ iných, ale akurát ten stroj, ktorý si si vyhliadol, nikto nepoužíva a na iné sa neodvážiš ísť. Samozrejme, keby si sa opýtal, bolo by to pravdepodobne oveľa jednoduchšie, lenže to by si musel pretrpieť chvíľu pokorenia sa a to nie si ochotný.
• Cítiš sa nešťastný. A hladný. A potom dospeješ k názoru, že tebe skrátka nie je súdené byť pekný a vyšportovaný. Na to máš príliš smutný život, aby si si dovolil rozmary tohto druhu!
