Obmedzenie sledovania televízie na dve hodiny denne môže predísť zdravotným problémom alebo ich aspoň oddialiť, uvádza podľa spravodajského portálu BBC nová štúdia.
Vedci z univerzity v Glasgowe v rámci výskumu sledovali 500-tisíc účastníkov vo veku 37 – 73 rokov počas dvanásťročného obdobia medzi rokmi 2006 až 2018. Nebrali však do úvahy len klasickú televíziu, ale aj sledovanie videí na mobilnom telefóne.
Denne by sme nemali prekročiť dve hodiny
Zistili pritom, že ak by všetci účastníci obmedzili sledovanie televízie na maximálne dve hodiny denne, potenciálne by sa dalo predísť alebo oddialiť 5,62 % všetkých úmrtí a 7,97 % úmrtí v dôsledku kardiovaskulárnych ochorení.
Zdravotné riziká spájané s časom stráveným pred televízorom, ako kardiovaskulárne ochorenia alebo rakovina, boli najnižšie, keď ľudia sledovali televíziu dve hodiny alebo menej. Vedci preto konštatujú, že dospelí by mali svoj televízny čas podľa možností čo najviac minimalizovať.
Sedavý spôsob života prináša mnoho negatív
Podľa doktora Hamisha Fostera, ktorý viedol výskum, ich zistenia podporujú už v súčasnosti známe dôkazy, že nadmerné sledovanie televízie a celkovo sedavý spôsob života, môžu viesť k zdravotným problémom. S horším zdravotným stavom a časom stráveným pred televízorom pritom podľa neho súvisí aj nezdravé maškrtenie a nižší socio-ekonomický status. Pre lepšie pochopenie všetkých faktorov a vytvorenie odporúčaní do budúcnosti je však potrebný ďalší výskum.
Zdroj: SITA / úprava redakcie
