Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Piatok 22.11.2024
sk
Cecília
cz
Cecílie

Spánok pred zapnutým televízorom môže podľa odborníkov zapríčiniť predčasnú smrť

Zvyk zaspávať pred telkou by sme mali obmedziť.


Spánok pri zapnutom televízore zvyšuje podľa odborníkov možnosť predčasnej smrti. Ako píše portál Unilad, spánkoví experti upozorňujú, že by si pred televízorom rozhodne zaspávať nemal. Iste, niekedy sa tomu dá vyhnúť len ťažko, ale faktom je, že nám to príliš neprospieva.

Podľa najnovšej štúdie z univerzity Northwestern University School of Medicine poškodzuje pospávanie pred zapnutým televízorom naše kardiovaskulárne funkcie. V rámci výskumu sa všímali návyky zdravých ľudí vo veku 63 až 84 rokov.

Zvýšené riziko chorôb

Spánková expertka Phyliss Zee podotkla, že to platí aj vtedy, ak televízor sledujeme bez zvuku. Svetlo z obrazovky totiž zvyšuje hladinu cukru v krvi aj činnosť srdca.

„Výsledky tejto štúdie ukazujú, že už len jedna noc, počas ktorej sa vystavíme miernemu osvetleniu počas spánku, môže zhoršiť glukózu a kardiovaskulárnu reguláciu,“ uviedla Zee. „To sú rizikové faktory pre srdcové choroby, cukrovku a metabolický systém. Je dôležité, aby sa ľudia vyhli alebo aspoň minimalizovali množstvo svetla počas spánku.“

Spánok pred zapnutým televízorom môže spôsobiť smrť
Shutterstock

Štúdia odhalila aj to, že vystavenie sa akémukoľvek silnému svetlu počas spánku koreluje s vyšším výskytom cukrovky, obezity a hypertenzie u starších mužov a žien.


Tagy:

Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.