Austrálsky herec Chris Hemsworth už zrejme doslova nebude taký, aký bol doteraz. Stále síce patrí k najväčším filmovým svalovcom, od lekárov sa však nedávno dozvedel nemilú správu. Herec má genetickú výbavu, ktorá u neho výrazne zvyšuje riziko rozvoja Alzheimerovej choroby, informoval portál Men´s Health.
Ako sám uviedol, snaží sa zmeniť svoj životný štýl. Hoci pravidelne cvičí, oveľa menej pumpuje svaly na objem a viac sa venuje meditáciám.
Urobiť si čas pre seba
„Neustále si myslíš, že budeš žiť večne, zvlášť ako mladý jedinec. Potom mi bolo povedané, že toto môže byť tá vec, ktorá by ma mohla dostať čoskoro z tohto sveta, bolo to ako… celkom ma to pohltilo. Vždy som bol celkom konzistentný so svojimi cvičiacimi záväzkami, ale v poslednej dobe som naozaj cítil, aké dôležité je urobiť si čas pre seba bez akéhokoľvek vonkajšieho hlasu alebo stimulácie a urobiť si čas na pokoj,“ povedal Chris pre Men’s Health.
Ako ďalej uviedol, už sa nesnaží vyzerať ako najväčší svalovec. „Moja váha veľmi kolíše kvôli rôznym rolám a tiež mojim vlastným záujmom, ako svoje telo skúšať rôznymi spôsobmi. Dvíham teraz činky menej často ako predtým a začleňujem viac kardia a viac vytrvalostných tréningov, ktoré mám oveľa radšej ako cvičenie v štýle ťažkého posilňovania,“ dodal.
