Čo je kľúčom ku šťastiu? A šťastnému životu? Existuje naň nejaká magická receptúra, ktorá zaručene funguje? Receptúra, ktorá obsahuje ingrediencie ako dobrá práca, pekné bývanie a partner, ktorý si ťa nemýli s boxovacím vrecom ani chodiacou peňaženkou? Na všetky tieto otázky hľadala odpovede spoločnosť Bupa Care Services vo svojom prieskume.

Zainteresovala doň vyše dvetisíc ľudí nad 55 rokov a žiadala ich vyzradiť tajomstvá k dlhému šťastnému životu. Ich odpovede sa, pochopiteľne, rôznili, no z tých najčastejšie sa opakujúcich vznikol práve tento zoznam. Toto je teda podľa starších a skúsenejších päťdesiat kľúčových pilierov dlhého a šťastného života.  

1. Milujúci partner

Mami? Mami, kde si?

2. Blízke vzťahy so svojou rodinou

Už v predošlom bode sme naznačili, že s mamou máš vzťahy dobré, takže toto je vybavené.

3. Smiať sa každý deň

Ráta sa aj sarkastický úškrn, keď na červenej na semafore zastavíš hneď vedľa auta, ktoré malo tridsať sekúnd dozadu bytostnú potrebu ťa prebiehať?

4. Pravidelne cvičiť

Á raz, á dva, á tri… pohni, tie šunky samé nevysublimujú.

5. Ísť von a užívať si prírodu

V preklade zohnať si kvalitný repelent a nevkusný klobúčik, ktorým sa budeš v snahe odohnať všetku lietajúcu pliagu oháňať. A ešte môžeš skúsiť objímať stromy.

6. Spať osem hodín vkuse

Ty by si rád, ale šéf je ohľadom tvojich obedných príchodov tak trochu kok*t.

7. Domáce zvieratko

Bez debaty. Huňaté, voňavé, láskyplné kôpky bezodnej lásky a radosti. Odporúča deväť z desiatich majiteľov zvieratiek. Ten desiaty má andulku.

8. Mať dosť peňazí, aby si si kúpil, čo chceš

Za predpokladu, že chceš z koláča dieru…

9. Mať prácu, ktorú zbožňuješ

Pamätáš, ako ti mama hovorila, že keď budeš mať samé jednotky, hneď po škole si narazíš parádny job? Klamala.

10. Hrať sa s deťmi

Cudzími deťmi. Také, ktoré aktuálne nerevú, nehučia a ani neočakávajú, že ich po vypustení črevných démonov pôjdeš prebaliť. Tie sú super.

11. Mať koníček

Ak ti nič nenapadá, inšpiruj sa v tomto článku. Nájdeš v ňom perly ako extrémne žehlenie, súťažné česanie psov či mučanie. Áno, mučanie. Ako kravičky.

12. Mať aspoň jedného dobrého priateľa

Takého, ktorý ti povie, keď máš niečo medzi zubami, a keď sa chováš ako kolosálny pachuj. Alebo takého, ktorý ti v izbe vystavia svätyňu pre princeznú Dianu, keď vie, že ti má prísť dámska návšteva.

Roommate has date coming by later and asked me to clean bc he's not home. So I made a Princess D shrine in his room pic.twitter.com/wfOeVUm7yW

— Deno DeMartino (@Deno_Tron) July 1, 2017

13. Dať si päť porcií ovocia denne

Skús začať po jednej čučoriedke.

14. Žiť na dedine

Smrad spálenej gumy, raziaci zo susedovho pozemku, má určité terapeutické účinky. Rovnako ako spev veľrýb a zakopávanie mŕtvych vínnych mušiek vzadu na záhrade.

15. Urobiť niečo pekné a milé každý deň, hoci je to drobnosť

Pred vstupom do MHD použi dezodorant. To by mohlo na úvod stačiť.

16. Čítať každý deň

Napríklad názvy zástavok. Alebo Emefka. Určite Emefka.

17. Mať veľa kamarátov

Hej, päť bodov dozadu stačil jeden…?!

18. Mať dobrý sexuálny život

Povymetať pavučinky v privátnej škatuli vždy padne vhod.

19. Raňajkovať každý deň

S polnočným cikaním a dvomi fajčiarskymi prestávkami si spal tak zhruba päť hodín, a teraz ešte aj skipneš raňajky… z čoho chceš žiť?!

20. Chodiť na množstvo malých výletov

Napríklad na záchod a späť, k chladničke a späť, na cigu a späť, do práce a späť… tvoj život je plný malých dobrodružstiev, wohoo!

21. Počúvať hudbu každý deň

Na slúchadlách. Lebo nemáš taký skvostný hudobný vkus, ako si myslíš.

22. Držať sa mediteránskej diéty

Alebo akejkoľvek inej stravy, ktorá nepozostáva výhradne z bielej múky, rafinovaného cukru a slzavého údolia pri pohľade na váhu.

23. Vidieť množstvo svetových zákutí

Záhyby medzi faldami na brušku nie sú práve tie zákutia, ktoré sme mysleli.

24. Starať sa o svoj zovňajšok

Nebuď strapatý, neupravený a nepáchni. Nie je to také náročné.

25. Mať dobrých kolegov, s ktorými človek vychádza

Ak sa držíš rady z predchádzajúceho bodu, tvoje šance na úspešnosť v tomto bode sa rapídne zvyšujú.

26. Byť dostatočne dlho na slnku

Nie príliš dlho. Tak akurát. Pretože hoci je vitamín D zdraviu veľmi prospešný, rakovina kože už o čosi menej. Hlavne vždy používaj opaľovací krém, inak budeš v štyridsiatke vyzerať ako sušená slivka z doby bronzovej.

27. Jesť čokoládu a ostatné sladkosti s mierou

Miera sa môže v závislosti od udalostí daného dňa zväčšovať. A to je úplne v poriadku.

28. Vyhýbať sa alkoholu

Veľmi toxický vzťah, z takých treba čo najskôr von.

29. Lúštiť krížovky a sudoku každý deň

Pamätáš si ešte vôbec, ako sa lúšti sudoku?

30. Stavať puzzle

A na konci zistiť, že ti jedna poondiata puzzle chýba.

31. Vstávať skoro

Skôr ako ťa rodina na základe trojdňovej nehybnosti prehlási za mŕtveho.

32. Variť každý deň

V tridsaťstupňových horúčavách. Krásna záležitosť. Taká krásna, až máš chuť kúpiť si radšej pizzu.

33. Relaxovať prostredníctvom jogy či meditácie

Joga je veľmi oslobodzujúca, najmä čo sa črevných plynov týka. Na základe vlastnej skúsenosti odporúčam nezačínať s týmto športom na skupinovej hodine.

34. Jesť, čo chceš

…a nepribrať. A zadarmo. A tak.

35. Raz týždenne ostať dlhšie v posteli

Zababušený v perine od hlavy až po päty. Ja viem, v tomto teple sa to ťažko predstavuje, ale počkaj si, až príde zima… to určite nepohrdneš.

36. Zapájať sa do aktivít miestnej komunity

Otázkou je, či na Slovensku vôbec exituje niečo také ako miestna komunita, a aké aktivity vlastne prevádzkuje.

37. Robiť veci pre charitu

Aj keď podľa tvojho bankového účtu je aj to, že si zaplatíš šeky, charitatívny počin.

38. Ostať single

Máš na výber?

39. Chodiť na koncerty či športové podujatia

V preklade pozerať sa na ľudí talentovanejších, ako si ty sám a ďakovať bohu za to, že z teba urobil nemotorné hovado bez schopnosti koordinovať vlastné pohyby, lebo nemusíš byť pod drobnohľadom širokej verejnosti.

40. Chodiť na pláž tak často, ako sa len dá

Definícia pláže podľa wikipédie: Pláž je breh vodnej plochy, ktorý je pokrytý pieskom alebo drobnými kamienkami a len mierne sa zvažuje smerom k vode. Takže úplne stačí, keď sa posadíš k cestnému výtlku a budeš čakať na dážď.

41. Venovať sa ručným prácam

…napríklad štrikovaniu alebo háčkovaniu. Nie, kamoško, to čo robíš po večeroch, sa do tejto skupiny ručných prác neráta.

42. Nepracovať v kancelárii

O práci za fritézou nikto nič zlé nehovorí…

43. Dávať ľuďom komplimenty každý deň

Si pekný… debil.

44. Dobre niekoho poohovárať

Muehehehe.

45. Fotiť sa a pozerať si fotky každý deň

Je toto zoznam šťastných vecí alebo návod, ako si privodiť instantnú depresiu?!

46. Kresliť a maľovať

Prosím, len nie vlastným h*vnom na stenu kabínky verejných toaliet. Prečo existujú ľudia, čo niečo také fakt robia?

47. Dostávať od niekoho komplimenty každý deň

Život nie je vždy o tom, bojovať do poslednej chvíle. Niekedy treba skloniť hlavu a pokorne prijať porážku. Toto je jeden z tých momentov, v tomto bode proste nemáš šancu.

48. Hrať na hudobnom nástroji

Nervy. Alebo hrať na nervy.

49. Pozerať obľúbený seriál

Tak normálne alebo tak drasticky, do tretej rána, s tromi balíkmi čipsov a močovým mechúrom, ktorý už kričí o pomoc? Mali by to konkretizovať.

50. Chodiť raz ročne na veľkú dovolenku

Ráta sa poobedie na Seneckých jazerách, langošové obžerstvo a stupídne opálenie, ktorého sa po zvyšok leta nezbavíš?

Zdroj: bupa.com