Cestovná nevoľnosť, často nazývaná aj kinetóza, je problémom pre mnohých ľudí, a to najmä pri cestovaní autom. Pocity závratov, nevoľnosti alebo dokonca vracania môžu cestu autom zmeniť na nepríjemný zážitok.

Tým, pre ktorých je cesta autom pôžitkom, je naozaj úplne zbytočné vysvetľovať, že to nie je len chvíľková nevoľnosť. Našťastie, existujú overené spôsoby, ako nepríjemné príznaky kinetózy minimalizovať alebo im úplne predísť. Tu sú niektoré z nich.

Správne umiestnenie v aute

Málokedy sa stáva, že by bolo nevoľno vodičovi. Je to preto, lebo je sústredený na riadenie a predvída jazdné manévre. Ak je to možné a máš vodičský preukaz, preferuj pri cestovaní autom možnosť, že budeš šofér.

Sedadlo spolujazdca je druhým najlepším miestom na sedenie, ak ti býva v aute zle. Poskytuje totiž široký výhľad na cestu a minimalizuje rozdiely medzi vnímaným a skutočným pohybom. Ak môžeš, vyber si radšej miesto vpredu. Ak však nemáš inú možnosť a musíš sedieť vzadu, snaž sa sedieť uprostred. Môžeš odtiaľ sledovať cestu vďaka priamemu výhľadu cez predné sklo.

Zameraj sa na horizont

Pohľad na pevný bod v diaľke, ako je horizont, môže pomôcť zosúladiť tvoje vnemy a znížiť pocit nevoľnosti. Vyvaruj sa čítaniu knihy, pozeraniu do mobilu alebo iným podobným činnostiam.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane