Paradoxne, zväčša sú to tie najmenšie veci, ktoré majú na náš život ten najväčší dopad. Minimálne podľa týchto ľudí z Redditu určite. Od konkrétnych výživových doplnkov cez spotrebiče až po určité uvedomenia, na sociálnej sieti prezradili, aké drobnosti im zmenili život k lepšiemu. A to natoľko, až im je ľúto, že ich nezačali robiť skôr.
1. Som softvérový developer, takže trávim osem hodín denne pozeraním do počítača. Z ničoho nič som začal trpieť obrovskou únavou, až depresiou. Bolo jedno, ako dlho som spal, aj tak som sa zobudil úplne vyčerpaný. Postupom času sa k únave pridali aj silné bolesti hlavy, ktoré neskôr vyústili do migrén. Išiel som k lekárovi, no ten mi povedal, že som „zdravý ako ryba“.
Jedného dňa som sa niekde dočítal, že môže ísť o tzv. astenopiu, teda namáhanie očí. Začal som si „uvoľňovať“ oči každých 30 minút – zaostrovať na niečo, čo je odo mňa vzdialené zhruba 6 metrov. Keď používam mobil, nelepím si ho na tvár. Pár dní po tom, čo som začal toto všetko praktizovať, všetky moje príznaky zmizli. Všetky.
2. Jedného dňa som sa rozhodla, že v momente, ako moje decká prídu domov zo školy, odložím mobil a nevezmem ho do ruky, až kým nepôjdu spať. Myslím, že všetci sme vďaka tomu spokojnejší a spoločné trávenie času nabralo nový rozmer.
3. Vymenila som svoju päťkorunovú kancelársku stoličku za drahú, no poriadnu. Takú, ktorá je reálne oporou pre môj chrbát aj bedrá. Neviem si ju vynachváliť. Áno, je to veľká investícia do takej „hlúposti“, akou je stolička, ale pokiaľ má človek sedavé zamestnanie, tak v tej stoličke strávi tretinu svojho života.
4. Uvedomil som si, že práca po boku niekoho, kto je odo mňa múdrejší/skúsenejší/zručnejší, je privilégium a skvelá šanca, ako sa sám môžem zlepšiť. V minulosti som to vnímal ako hrozbu. Teraz sa držím hesla: „Pokiaľ si najmúdrejší človek v miestnosti, asi by si mal zavítať do inej miestnosti.“
5. Zatemňovacie závesy. Nech si každý hovorí, čo chce, spánok v úplnej tme neprekoná nič. Nehovoriac o tom, že ťa ráno nezobudí slnko a večer neruší svetlo z okna susedov oproti. Ak ešte k tomu všetkému holduješ poobedným šlofíkom, tak naozaj nemáš čo riešiť. Ich kúpu neoľutuješ.
6. Odsťahovala som sa zo svojho rodného mesta. Nikdy som sa tam necítila ako doma, nemala som pocit, že tam patrím a tam mi je dobre. Z každej strany som počúvala to isté: „Keď nie si šťastná tu, nebudeš šťastná nikde.“ Ukázalo sa, že to bola poriadna blbosť. Len čo som sa odsťahovala, celá trajektória môjho života sa zmenila o 180 stupňov. Nikdy som nebola spokojnejšia.
7. Laserová operácia očí. Na jednom oku som mala -7,5, na druhom -7,25 a reálne som nevidela ani na obrazovku telefónu, ktorý bol odo mňa vzdialený desať centimetrov. Jedného dňa som si pred sprchou zložila okuliare a po sprche som ich nevedela nájsť. Zohla som sa až na úroveň skrinky s umývadlom a aj tak som ich nevidela. Teraz sa zobudím a prvé, čo vidím, sú čísla na hodinách na opačnom konci miestnosti. Príde mi to ako zázrak.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
