Dlhé hodiny strávené pred obrazovkou zanechávajú na našom tele následky. Mnohí Slováci dnes zažívajú pravidelné bolesti chrbta, krku alebo krížovej oblasti, ktoré si často spôsobujú sami – sedavým životným štýlom, nesprávnym držaním tela alebo nadmerným sledovaním seriálov bez pohybu.
Podľa lekárov je problém v tom, že ľudia tieto príznaky podceňujú. Zvyknú si na bolesť ako na súčasť bežného života, prípadne sa pokúšajú o domácu liečbu bez odborného vedenia. Príznaky tak prehliadajú alebo ich riešia príliš neskoro, čo môže viesť k dlhodobejším zdravotným komplikáciám.
Binge-watching ako nový „šport“? Telo má na to iný názor
Sledovanie viacerých epizód seriálu za sebou, známe ako binge-watching, sa stalo bežným spôsobom trávenia voľného času. Množstvo ľudí pritom strávi pred obrazovkou niekoľko hodín bez toho, aby zmenili polohu či vstali z pohovky.
Problém nastáva vtedy, keď sa tento zlozvyk opakuje pravidelne. Chrbtica, kĺby a svaly sú vystavené dlhodobej jednostrannej záťaži, čo spôsobuje bolesti, stuhnutosť či dokonca zápaly. V prípade, že sa problémy neriešia včas, môžu prerásť do vážnejších stavov, ktoré si vyžadujú fyzioterapiu alebo medikamentóznu liečbu.
Odborníci upozorňujú, že najčastejšie sú postihnuté oblasti krčnej a bedrovej chrbtice. Okrem fyzických problémov sa môžu objaviť aj psychické dôsledky – únava, podráždenosť či zhoršená koncentrácia.
Pomoc môže prísť aj bez čakania v čakárni
Väčšina ľudí, ktorí majú problémy s chrbtom, sa síce rozhodne vyhľadať pomoc, no často narazia na realitu – dlhé čakacie lehoty, nedostupní špecialisti a nutnosť osobne navštíviť ambulanciu. Práve to býva dôvodom, prečo svoju liečbu odkladajú alebo z nej úplne upustia.
Zdravotná poisťovňa Dôvera preto prináša riešenie, ktoré spája pohodlie s odbornosťou. Jej poistenci môžu využiť benefit Fyzio vyšetrenie online a zadarmo, ktorý im zabezpečí odborné vyhodnotenie ich stavu bez nutnosti fyzickej návštevy ambulancie.
Pacient vyplní jednoduchý online dotazník, ktorý vyhodnotí rehabilitačný lekár. Do troch pracovných dní následne získa personalizovaný cvičebný plán, odporúčania, videonávody a v prípade potreby aj e-recept na lieky alebo zdravotnícke pomôcky. Ak stav pacienta vyžaduje osobné vyšetrenie, poisťovňa mu pomôže aj s objednaním termínu.
Prevencia namiesto výčitiek
Dôvera touto službou reaguje na potreby modernej generácie, ktorá chce svoje zdravotné problémy riešiť efektívne a bez zbytočného čakania. Benefit je vhodný pre každého, kto pociťuje bolesti pohybového aparátu – či už z dôvodu sedavého zamestnania, nedostatku pohybu alebo prehnaného sledovania seriálov.
Zatiaľ čo mnohí čakajú, kým sa problém zhorší, poisťovňa ponúka riešenie, ktoré môže pomôcť už v počiatočnom štádiu. Žiadne výčitky, žiadne meškania – len rýchla a dostupná pomoc.
