Mala by si nosiť podprsenku, alebo ju radšej úplne odložiť? Táto otázka rozdeľuje ženy na dva tábory a názory sa líšia. Poznáš ten uvoľňujúci pocit, keď si po dlhom dni konečne dáš podprsenku dole? Pre niektoré je to len večerný rituál doma, iné sa rozhodli podprsenky zbaviť úplne. Hoci nenosenie prináša okamžitý komfort, málokto sa zamýšľa nad tým, aké môžu byť dlhodobé následky.
Čo sa teda deje s prsami, keď prestaneš nosiť podprsenku? Odborníci upozorňujú, že odpoveď nie je jednoznačná a závisí od viacerých faktorov, uvádza portál Real Simple. Na túto tému sa vyjadrili chirurg Andrew J. Shapiro, špecialistka na prsné protézy Elisa Lawson a lekárka Brynna Connor.
Ak nenosíš podprsenku, môžeš si spôsobiť problémy
Nenosenie podprsenky môže časom prispieť k postupnému ochabnutiu pŕs. Od svojho vzniku v roku 1889 sa podprsenky považujú za najefektívnejší spôsob, ako prsníkom poskytnúť potrebnú podporu. „Prsia pozostávajú z hustého žľazového tkaniva, ktoré je podopierané väzmi – konkrétne Cooperovými väzmi, ktoré spájajú prsia s hrudnou stenou,“ vysvetľuje doktor Andrew J. Shapiro.
„S vekom sa husté žľazové tkanivo postupne mení na tukové a väzy sa môžu natiahnuť, čo vedie k ochabnutiu,“ dodáva doktor. Na ochabnutie prsníkov vplýva viacero faktorov, napríklad genetika, veľkosť pŕs či gravitácia. Nosenie podprsenky však môže pomôcť obmedziť nadmerné natiahnutie Cooperových väzov.
Občasné nenosenie podprsenky nespôsobí dlhodobé problémy, avšak dlhodobé vynechávanie, najmä pri veľkosti C a väčšej, môže mať významný vplyv, upozorňuje špecialistka na prsné protézy Elisa Lawson. „Stretla som sa s veľmi mladými ženami, ktorých prsia boli výrazne ochabnuté, pretože počas tínedžerských rokov nenosili podprsenky poskytujúce adekvátnu podporu,“ dodáva Lawson.
Treba dbať na výber podprsenky
Ak podprsenka vpredu nesedí správne a pás nie je dostatočne pevný, váha pŕs sa prenáša na ramienka. To neustále zaťažuje ramená a časom môže spôsobiť nepríjemnosti v oblasti chrbta, upozorňuje špecialistka Elisa Lawson. Ak ti klasická podprsenka s kosticami nevyhovuje, riešením môže byť športová podprsenka alebo braletka. Pri výbere športovej podprsenky sa odporúča hľadať modely s nastaviteľným zapínaním, ktoré umožnia vytvoriť pevnejšiu podporu, no zároveň neobmedzujú pohyb a komfort.
Výhody nenosenia podprsenky
Hoci nenosenie podprsenky môže u niektorých žien spôsobiť problémy, existuje aj niekoľko dôvodov, prečo sa tento krok oplatí vyskúšať. Podľa doktorky Brynny Connor sa predpokladá, že vynechanie podprsenky môže prispieť k lepšiemu svalovému tonusu. Svaly v hrudníku a chrbte sú totiž nútené viac pracovať, aby podporili prsia. Tým sa časom posilňujú. Výskumy v tejto oblasti však zatiaľ nie sú úplne jednoznačné, preto je dôležité vnímať signály, ktoré ti telo posiela.
Ďalšou výhodou môže byť zlepšenie zdravia pokožky. Podprsenky, najmä tie príliš tesné alebo zle padnúce, môžu spôsobovať hromadenie potu pod prsami, čo zvyšuje riziko bakteriálnych alebo plesňových infekcií. Nenosenie podprsenky tak môže znížiť tlak a trenie na pokožku a umožniť jej dýchať, čím sa znižuje riziko podráždenia a kožných problémov, dodáva doktorka Connor.
