Všetci vieme, že udržiavanie primeranej hmotnosti predstavuje kľúč k tomu byť zdravý a fit. Obezita, napokon, patrí medzi najčastejšie problémy dnešnej doby. Hmotnosť si môžeš udržiavať pravidelným cvičením, ale aj vyváženým a zdravým jedálničkom. V prípade obezity rozlišujeme niekoľko stupňov, od ľahkej nadváhy až po morbídnu obezitu.
Ako ale píše aj portál New Atlas, prílišná štíhlosť sa nemusí vždy vyplatiť. Dokonca môže zdraviu dokonca škodiť. V súčasnej spoločnosti sa kladie dôraz na štíhlosť a vypracované telo. Mnohí chcú zníženie hmotnosti dosiahnuť aj za pomoci potenciálne nebezpečných liekov. Faktom ale ostáva, že prílišná štíhlosť môže spôsobiť nejeden problém.
Naopak, mierna nadváha by nemusela spôsobovať také zdravotné problémy, ako si odborníci doteraz mysleli. Prišli na to autori vedeckej štúdie z Dánska, ktorí jej výsledky prezentovali na výročnej konferencii Európskej asociácie pre štúdium diabetu vo Viedni.
Nadváha nemusí byť problém
Podľa vedcov teda naozaj môžeš byť „fat but fit“, teda „tučný, ale fit“. V rámci štúdie odborníci sledovali 85 761 dospelých s priemerným vekom 66,4 rokov. Počas piatich rokov zomrelo 7 555 účastníkov, čo predstavuje asi osem percent zo sledovaných ľudí. Pozoruhodné však bolo, že ľudia s podváhou, teda s BMI pod 18,5, mali až trojnásobne vyššie riziko úmrtia. Naproti tomu ľudia s miernou nadváhou (BMI 25 – 30) či ľahkou obezitou (BMI 30 – 35), mali nižšiu šancu, že v nasledujúcich piatich rokoch zomrú. Pravdaže, čím vyšší stupeň obezity ľudia mali, tým sa tiež zvyšovalo riziko závažných zdravotných komplikácií či smrti.
Sigrid Bjerge Gribsholt zdôraznila, že podváha aj obezita patria medzi hlavné globálne výzvy v zdravotníctve. Upozornila však, že byť štíhly ešte automaticky neznamená byť aj zdravý. Experti ale poznamenali, že samotný systém BMI, ktorý sa na určenie hmotnosti používa, môže byť nezriedka dosť zavádzajúci. Nezohľadňuje totiž, kde sa tuk ukladá. Pokiaľ sa tak deje v okolí brušnej dutiny, môže spôsobiť vážne problémy. Ak sa ale ukladá skôr v okolí bokov či stehien, nie je taký škodlivý.
Personalizovaný prístup v liečbe
„Obezita môže narušiť metabolizmus tela, oslabiť imunitný systém a viesť k ochoreniam, ako je cukrovka 2. typu, kardiovaskulárne ochorenia a až 15 rôznych druhov rakoviny,“ povedala Gribsholt. „Podváha je zároveň spojená s podvýživou, oslabenou imunitou a nedostatkom živín.“ Podľa nej však ani výška BMI okolo 35 nijako nezvyšuje riziko smrti. V prípade ľudí s BMI 35 a 40 sa ohrozenie zvyšuje len mierne.
„Niektorí ľudia môžu schudnúť kvôli základnému ochoreniu,“ povedala Gribsholt. „V týchto prípadoch je to choroba, nie samotná nízka hmotnosť, ktorá zvyšuje riziko úmrtia, čo môže vyzerať, akoby vyššie BMI malo ochranný účinok. Keďže naše údaje pochádzajú od ľudí, ktorí podstúpili vyšetrenia zo zdravotných dôvodov, nemôžeme to úplne vylúčiť.“
Spoluautor štúdie Jens Meldgaard Bruun zdôraznil, že BMI nie je jediným indikátorom, ktorý určuje nakoľko je človek vo forme. „Je zrejmé, že liečba obezity by mala byť personalizovaná, aby sa pri stanovovaní cieľovej hmotnosti zohľadňovali faktory, ako je rozloženie tuku a prítomnosť ochorení, ako je cukrovka 2. typu,“ povedal.
