Vianoce sú obdobím radosti, pohody a… pre niektorých aj permanentného sociálneho vyčerpania. Zatiaľ čo extroverti si sviatky užívajú ako maratón stretnutí, pre introvertov sú to často dni plné tlaku, hluku a potreby predstierať, že sa bavia.
Ak patríš medzi tých, ktorí sa tešia skôr na ticho po 26. decembri, tento článok je pre teba. Nie, nie si nevďačný, ani „divný“. Len tvoj spôsob prežívania Vianoc je iný – a úplne v poriadku. Vianoce introverta sa nemusia podobať na tie, ktoré má väčšina z nás späté s všemožnými svetielkami a vianočnými piesňami. Dnes sa pozrieme na tipy a rady, ako prežiť Vianoce, ak ťa socializácia vyčerpáva.
1. Nemusíš byť všade, kam ťa pozvú
Vianoce sú obdobím, keď sa pozvánky množia rýchlejšie než koláče na stole. Firemná večera, rodinná večera, večera u kamošov – a ty máš chuť len zostať v pyžame a pozerať filmy. Dovoľ si to. Ak odmietneš jedno stretnutie, svet sa nezrúti. Vyber si, kam chceš ísť, a kam nie, bez výčitiek.
2. Maj svoj únikový plán
Introvert potrebuje vedieť, že sa môže stiahnuť. Ak ideš na rodinné stretnutie, kde bude dvanásť ľudí hovoriť naraz, naplánuj si malé „pauzy“. Choď na prechádzku, do kuchyne, k stromčeku… kdekoľvek, kde môžeš dýchať. Ak máš vlastnú izbu, priprav si tam pokojný kútik – kniha, čaj, slúchadlá, sviečka. To nie je útek. To je sebazáchrana.
3. Vymeň hlučné večierky za tichý rituál
Nie každý musí spievať koledy do druhej rána. Vianoce introverta sú tiché, pretože introverti nachádzajú vianočnú atmosféru v tichu – v snežení, svetle sviečok, hudbe alebo v jednej dobrej konverzácii namiesto piatich povrchných.
Ak ťa rodina ťahá do „kolektívnej zábavy“, ponúkni alternatívu – napríklad film, spoločenskú hru alebo pečenie, kde sa dá sústrediť a nie kričať.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
