Farebná fľaštička ústnej vody patrí v kúpeľni k štandardnej výbave. Po umytí zubov má prísť posledný krok – výplach, svieži dych, pocit čistoty. Podľa zubnej lekárky však práve tento krok nemusí byť taký nevinný, ako si mnohí myslia. Naopak, pri dlhodobom a každodennom používaní môže narobiť viac škody než úžitku.
Zubárka Kristin Arp v rozhovore pre FOCUS Online upozornila, že mnohé voľnopredajné ústne vody fungujú ako silné dezinfekčné prostriedky. Ich cieľom je ničiť baktérie – problém je však v tom, že ústa nie sú a ani nemajú byť sterilným prostredím. Téme sa venoval portál Topky.
Ústa nie sú laboratórium. Zabíjame aj to, čo nás chráni
Ústna dutina je po črevách druhým najväčším mikrobiálnym ekosystémom v ľudskom tele. Žijú v nej tisíce druhov baktérií, z ktorých veľká časť má ochrannú funkciu. Pomáhajú udržiavať rovnováhu, chránia ďasná a zuby a bránia premnoženiu škodlivých mikroorganizmov.
Pravidelné používanie silných antibakteriálnych ústnych vôd však túto rovnováhu narúša. Podľa Arpovej sa deje presný opak toho, čo sľubujú reklamy – prospešné baktérie miznú, zatiaľ čo tie problematické si dokážu vytvoriť priestor na rozmnožovanie.
Tento efekt potvrdila aj medzinárodná štúdia z Belgicka a Juhoafrickej republiky. Dobrovoľníci používali počas troch mesiacov antibakteriálnu ústnu vodu, zatiaľ čo kontrolná skupina mala len placebo bez účinných látok. Výsledok bol prekvapivý – u používateľov ústnej vody sa zvýšil výskyt baktérií spájaných so zápalmi ďasien, zubným kazom, zápachom z úst a dokonca aj s niektorými typmi rakoviny tráviaceho traktu.
Vedci preto upozorňujú, že alkoholové a antiseptické ústne vody nie sú vhodné na každodenné používanie.
Účinky sa nekončia v ústach. Ohrozený môže byť aj tlak
Negatívne dôsledky sa podľa odborníkov nemusia obmedziť len na chrup. Niektoré látky v ústnych vodách, najmä chlorhexidín, môžu ovplyvňovať reguláciu krvného tlaku.
Austrálska štúdia zistila, že už po troch dňoch používania chlorhexidínovej ústnej vody mali účastníci vyšší krvný tlak v priemere o 2,3 mmHg v porovnaní s ľuďmi, ktorí si ústa vyplachovali len čistou vodou. Dôvod je biologický – niektoré ústne baktérie sa podieľajú na premene dusičnanov na látky, ktoré pomáhajú udržiavať cievy pružné. Keď ich zničíme, riziko hypertenzie sa zvyšuje.
Podobné zistenia priniesol aj americký výskum, ktorý sledoval ľudí používajúcich ústnu vodu aspoň dvakrát denne. Počas niekoľkých rokov mali takmer dvojnásobné riziko vzniku vysokého krvného tlaku, a to aj v prípadoch, keď voda neobsahovala chlorhexidín, ale éterické oleje.
Zubárka zároveň upozorňuje, že úplné zavrhnutie ústnych vôd nie je vždy nutné. Krátkodobo môžu pomôcť napríklad po chirurgických zákrokoch či implantáciách – vždy však len na odporúčanie odborníka. Problémom je ich bežné používanie len kvôli pocitu sviežosti, ktorý by mal zabezpečiť správny spôsob čistenia zubov, nie chemický kokteil.
