Tiež nosíš pri práci s počítačom okuliare s modrým filtrom? Vedecké poznatky ukazujú, že to možno vôbec nie je potrebné. Uvádza to aj portál BGR. V dnešnej digitálnej dobe trávia ľudia pred obrazovkami počítačov celé hodiny. Mnohí na počítačoch pracujú a často sa im nevyhýbajú ani v čase voľna. Niekedy len vymenia monitor počítača za displej smartfónu.
Surfujú všade možne po internete či sociálnych sieťach, prípadne pozerajú filmy na streame. Asi ťažko môžeme čakať, že by sa to v blízkej budúcnosti zmenilo (skôr budeme pred počítačmi tráviť ešte viac času). Nečudo teda, že mnohí ľudia pociťujú pri dlhšom pozeraní do monitora bolesti očí, hlavy či postupné zhoršovanie zraku.
Škodí nám modré svetlo?
Aj z tohto dôvodu sa na trhu predávajú špeciálne okuliare, ktoré majú za cieľ tvojim očiam trochu uľaviť. Aktuálne vedecké poznatky ukázali, že okuliare s modrým filtrom (ktoré patria medzi najpredávanejšie) zrejme neprinášajú taký úžitok, ako sme si pôvodne mysleli. Mnohí ľudia veria, že zmienené problémy (bolesť očí, hlavy, atď.) súvisia so špecifickým modrým svetlom, ktoré vyžaruje väčšina elektronických zariadení. Okuliare s modrým filtrom majú modré svetlo blokovať a chrániť oči.
Zaujímavé však je, že podľa vedcov tieto okuliare vlastne nepotrebujeme. Experti navyše doteraz nenašli hodnoverné dôkazy, ktoré by potvrdzovali, že modré svetlo spôsobuje únavu očí či bolesti hlavy alebo dokonca zhoršenie zraku. Samozrejme, vedci nespochybňujú, že tieto príznaky sa u ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa pred počítačom objavujú. Ani zďaleka však nebolo preukázané, že za ne môže modré svetlo. Oveľa hodnovernejšie sa javí vysvetlenie, že ich spôsobuje to, že sme k monitorom prilepení príliš blízko a chodíme málo von.
Kedy sa okuliare hodia?
Okrem toho treba zdôrazniť, že väčšina moderných systémov má v sebe zabudované funkcie, ktoré dokážu tvojim očiam uľaviť. Stačí sa len trochu pohrať s nastaveniami. Mnohé systémy dokonca ponúkajú aj možnosť modré svetlo potlačiť. Okuliare, ktoré by ho filtrovali, teda nie sú príliš potrebné. Na strane druhej by sme mali dodať, že ich kúpa nemusí byť úplne od veci. Benefit prinášajú hlavne tým, ktorí pracujú pri počítači v noci či používajú telefón pred spaním.
Hodia sa aj v prípade, keď z rôznych dôvodov nie je možné modré svetlo potlačiť. Pokiaľ totiž niečo vieme, tak je to fakt, že modré svetlo dobrému spánku rozhodne neprospieva. Dokáže narušiť spánkový režim a sťažiť zaspávanie. Odborníci tak väčšinou odporúčajú pred spaním počítače či smartfóny nevyužívať. Pravdaže, nie vždy je to možné a práve v týchto prípadoch môžu okuliare s modrým filtrom celkom slušne pomôcť.
