Zdravý životný štýl by mal byť pre človeka prirodzený, no všetci vieme, kde je pravda. Deti sa rodia s hranolkami v ruke, namiesto prechádzok v prírode čumia do mobilu, a tak sa nikto nemôže čudovať, že z nich vyrastú dospelí ľudia, ktorým cvičenie smrdí rovnako ako brokolica. Máme sedavé zamestnania, málo času pre seba a človek sa ani nenazdá, zrazu je o päť, desať či dvadsať kíl ťažší ako naposledy, keď sa vážil.

Títo ľudia si povedali, že stačí. Nabrali odvahu skoncovať so zlými návykmi a hoci to rozhodne nebola prechádzka ružovou záhradou, napokon sa dopracovali k skutočne dych berúcim premenám. Ich príbehy sú inšpiratívne a porovnania ich fotiek z minulosti a prítomnosti ťa možno nakopnú viac ako novoročné predsavzatie. Ukážu ti, že všetko je možné. Len treba naozaj veľmi chcieť.

1. „Stále mám čo robiť, ale som hrdý na doterajšie výsledky.“ (-152 kg)

M/48/5’11.5” [610 > 275 = 335] (96 months) Finally summoned the courage to post my progress. Still a way to go and I’m proud of the results so far. from progresspics

2. „Predtým som sa bála nosiť krátke vlasy, aby mi to nezväčšovalo tvár.“ (-27 kg)

F/22/5’5 [190 > 129 = -61lbs] I used to be afraid of having short hair cause of the weight in my face. today, i said goodbye to the old me and embraced my new life! from progresspics

3. „Všetka nabratá váha išla do bicepsov.“ (+10 kg)

F/19/5’3 [96lbs>120lbs=24lbs] all the weight gain went straight into those biceps. from progresspics

4. „Z obéznej cez štíhlu až na vyšportovanú.“ (-30 kg)

F/25/5’6” [220lbs > 155lbs] My 2 year fitness journey. From obese, to slim, to BUILT. from progresspics

5. „Prvý raz za viac ako desať rokov mám zase pocit, že žijem.“ (-80 kg)

M/36/5’9” [400lbs > 225lbs = -175lbs] For the first time in 10+ years I feel ALIVE! Thankful, Grateful, and Happy! Happy Friday Everyone! from progresspics

6. „Za posledné dva roky sa môj život zmenil na nepoznanie. Teraz pomáham ľuďom, ktorí tiež bojujú s nadmernou hmotnosťou.“ (-56 kg)

F/24/5’4 [260lbs>135lbs=125lbs] My life has changed so much in the past 2 years! I’m now working as a health coach with people struggling to lose weight! So so rewarding to be in this place in my life❤️ from progresspics

7. „Zhodil som takmer polovicu svojej pôvodnej hmotnosti. Lepší narodeninový darček som si dať ani nemohol.“ (-65 kg)

M/27/5’6" [291>145] (12 months) Lost almost half of my highest weight. One of the best birthday gifts I could gift myself. from progresspics

8. „Po siedmich rokoch som našiel svoj krk.“ (-51 kg)

M/22/6’1" [286lbs > 172lbs = 114lbs] (7 years) I found my neck. from progresspics

9. „Keď sa ma kamarátka opýtala, kto je tá žena na mojich svadobných fotkách, vedela som, že je čas urobiť nové.“ (-90 kg)

F/44/5’2” [345 > 145 = 200 lbs] 2 years. When a friend asked “Who is that?” Upon seeing my wedding pictures I decided it was time for a new bridal picture. from progresspics

10. „Dva roky a ja si stále neviem zapamätať, že si mám pred fotením zavrieť kabelku.“ (-50 kg)

F/33/5’7" [265lbs > 154lbs = 111lbs] (2ish years and I still can’t remember to close my purse for a picture) from progresspics

11. „Nikdy to so sebou nevzdávaj!“ (-127 kg)

M/31/5’11" [450>170=280] (4 years) Never give up on yourself! (1 Year Update) from progresspics

12. „S mojím chlpatým bábom, keď som vážila najviac, a s mojím skutočným bábom, keď najmenej.“ (-38 kg)

F/26/5’5 [240>155=85lbs] (3 years) At my heaviest with my fur baby and my smallest with my human baby! from progresspics

13. „Štyri roky vedia spraviť zázraky.“ (-68 kg)

M/30/5’10" [398lbs >247lbs= 151lbs] 4 years can work wonders! from progresspics

14. „Stále na sebe makám, ale už som ušla dlhú cestu.“ (-64 kg)

F/33/5’9“ [301lbs/137kg > 160lbs/72kg = 141lbs/64kg] (3 years) – Still working on my progress, but I’ve come a long way. Plastic surgery will hopefully begin later this year! from progresspics

15. „Mám veľa ovisnutej kože, ale aj tak som na seba hrdá.“ (-65 kg)

F/33/5’4 [284.5> 139= 145.5 lbs lost] (16 months) Loose skin for days but so proud of my journey! from progresspics

16. „Trojročná premena.“ (-50 kg)

M/26/5’11" [290lbs -> 180lbs = 110lbs] 3 Year Transformation from progresspics

17. „Na tej naľavo som mala 22.“ (-36 kg)

F/29/5’9 [250lbs > 170lbs = 80lbs] I was 22 on the left. Keep going. from progresspics