Dlhoročná debata o tom, či je správnejšie vykonávať malú potrebu posediačky alebo postojačky, zamestnáva mnohých mužov. Táto téma pravidelne plní diskusné fóra na Reddite aj bežné rozhovory v krčmách po celom svete.
Mnohí zástancovia státia argumentujú tým, že ide o tradičný symbol mužnosti. Naopak, prívrženci uvoľnenejšieho prístupu tvrdia, že močenie v sede ponúka omnoho väčší fyzický komfort. Doteraz však v týchto debatách často chýbali skutočne presvedčivé a podložené argumenty.
Práve preto sa urologickí experti rozhodli otestovať celú záležitosť prostredníctvom kontrolovaného vedeckého experimentu. O téme písal aj portál Vice.
Prísny vedecký experiment s desiatkami dobrovoľníkov
Do rozsiahleho výskumu sa pustil odborný tím známy ako Colombian Urology Research Group. Ich recenzovanú štúdiu publikoval prestížny vedecký časopis Neurourology and Urodynamics.
Výskumníci podrobili dôkladnému testovaniu presne 52 zdravých mužských dobrovoľníkov. Všetci títo účastníci sa nachádzali vo vekovom rozmedzí od 18 do 39 rokov. Skupina bola zámerne vybraná tak, aby neobsahovala jedincov s predchádzajúcimi urologickými komplikáciami.
Dostaň EMEFKA do svojich Google odporúčaní
Emefka, odkaz sa otvorí v novom okneVedci navyše zvolili formát randomizovanej krížovej štúdie, čo zaručilo vysokú objektivitu meraní. Každý účastník totiž absolvoval testovanie v oboch polohách, takže slúžil ako svoja vlastná kontrolná vzorka. Vďaka tomu mohli výskumníci eliminovať individuálne anatomické rozdiely.
Medzi jednotlivými meraniami v sede a v stoji bola zavedená povinná 24-hodinová prestávka. Tento takzvaný „očistný interval“ zabezpečil, že predchádzajúce močenie neovplyvnilo nasledujúci test. Účastníci vstupovali do laboratória vždy s plne naplneným močovým mechúrom.
Odborníci počas jednotlivých fáz podrobne sledovali dva kľúčové fyziologické parametre. Išlo predovšetkým o maximálnu rýchlosť prietoku moču a celkový objem vyprázdnenej tekutiny. Tieto dva ukazovatele totiž najlepšie odrážajú reálny stav vylučovacej sústavy.
Prečo močenie v sede neovplyvňuje zdravý mechúr
Záverečné výsledky meraní priniesli pomerne prekvapivé, no jednoznačné zistenie. U zdravých mužov bez zdravotných ťažkostí totiž poloha tela nezohráva žiadnu rolu. Nameraná maximálna rýchlosť prietoku bola v oboch polohách funkčne úplne totožná.
Rovnako aj celkový objem tekutiny vyprázdnený z mechúra vykazoval takmer identické hodnoty. Telo zdravého muža teda dokáže vylúčiť všetok obsah mechúra rovnako efektívne postojačky aj posediačky. V praxi to znamená, že močenie v sede neposkytuje žiadnu fyziologickú prevahu.
Autori štúdie síce zaznamenali, že pri státí trvalo dosiahnutie najvyššej rýchlosti o zlomok sekundy dlhšie. Tento minimálny rozdiel však vedci vyhodnotili ako bezvýznamnú štatistickú anomáliu. Z medicínskeho hľadiska teda tento drobný časový posun nemá žiadny praktický význam.
Celé rozhodovanie sa preto v konečnom dôsledku zužuje iba na osobné preferencie každého jednotlivca. Každý muž si môže zvoliť polohu, ktorá mu prináša najväčší pocit uvoľnenia. Fyzické zdravie močového ústrojenstva tým nijako neutrpí.
Kedy má sedenie medicínsky aj praktický zmysel
Hoci pre mladých a zdravých mužov poloha nerozhoduje, existujú dôležité výnimky. Odlišná situácia totiž nastáva u starších ročníkov, ktoré často trápia špecifické urologické ochorenia. V takýchto prípadoch môže zmena návykov výrazne pomôcť.
Ide najmä o mužov, ktorých sužuje zväčšená prostata alebo zhoršená priechodnosť. Pre túto skupinu pacientov môže byť močenie v sede skutočne prospešné. Umožňuje im totiž vyprázdniť mechúr bez nadmerného tlaku a namáhania.
V sede totiž dochádza k lepšiemu uvoľneniu svalov panvového dna, čo uľahčuje odtok tekutiny. Pacienti so zväčšenou prostatou sa vďaka tomu vyhnú nepríjemnému tlačeniu brušného lisu. Týmto spôsobom môžu predísť zbytočným zdravotným komplikáciám.
Sedenie je hygienickejšie
Okrem medicínskych dôvodov však vstupuje do hry aj neprehliadnuteľný hygienický rozmer. Pri močení v stoji totiž nevyhnutne vznikajú mikroskopické kvapky a špliechanie. Tieto nečistoty často končia na toaletnej doske alebo na okolitých kachličkách.
Podľa autorov štúdie by mal každý muž dbať na to, aby obsah skončil výhradne v mise. Priestor okolo toalety ani samotné sedadlo totiž nie sú prijateľným terčom. Močenie posediačky preto v domácnostiach predstavuje výborný spôsob udržiavania čistoty.
Napokon teda platí, že pre zdravého človeka predstavuje poloha čisto individuálnu záležitosť. Pokiaľ dodržiavaš hygienické zásady, tvoje telo bude fungovať bezchybne v oboch polohách. Záleží teda len na tom, čo ti najviac vyhovuje.
