Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Sobota 2.11.2024
sk
cz
Památka zesnulých
Zdroj: ©Shutterstock

Ako randiť, keď sa psychicky necítiš byť OK? Niekoľko rád, ktoré by ti mali pomôcť

Občas nie je zlé si dať chvíľu pauzu.

Neboj sa povedať, že sa cítiš zle

Bav sa otvorene o svojich pocitoch. Keď sa ťa niekto opýta, ako sa máš, buď úprimný. Ak sa cítiš zle a rúti sa na teba celý svet, povedz pravdu. Sme ľudia a musíme pochopiť, že šťastie nie je stály stav. Odmalička do teba vtĺkali, že by si mal byť stále šťastný. Nikto nie je. Je omnoho lepšie si priznať pravdu a porozprávať sa, než aby si klamal sám sebe a predovšetkým tomu druhému.

John George Haigh bohatí sérioví vrahovia

Odporúčame prečítať:

Zbohatli vďaka vraždám a médiám. Toto je 8 najbohatších sériových vrahov histórie

Maličkosti

Pre niektorých ľudí zlé dni znamenajú to, že nemôžu ani vstať z postele. Takže namiesto toho, aby si bol dotieravým partnerom typu „och, čo to robíš, máš pred sebou celý deň!“, dopraj mu dostatok času. Nechaj ho prejsť si „vlastným procesom“ a snaž sa dopomôcť svojou maličkosťou, aby sa cítil pohodlne. Varenie, zapálenie sviečok alebo upratovanie neporiadku. Stačí málo.

randenie, duševná pohoda, duševné zdravie, terapia, vzťahy
Shutterstock

Neodpisuj sa

Nerob nič, kým nie si pripravený. Najprv pracuj na sebe. Nepotrebuješ skákať zo vzťahu do vzťahu, pokojne si daj rok pauzu. Tento prístup odporúča veľa terapeutov. Najdôležitejšie je, aby si myslel na to, že stále môžeš byť naozaj dobrým partnerom a že si zaslúžiš byť milovaný, aj keď tvoje duševné zdravie nie je v poriadku. Nemusíš byť ideálnym človekom, buď sám sebou.


Tagy:

Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.