S príchodom jari by sme mali pociťovať nával energie, no pre mnohých je realita presne opačná. Zimná únava prechádza do jarnej a telo si pomaly zvyká na viac slnka, svetla a prebúdzajúcu sa prírodu. Zaujíma ťa, ako sa jednotlivé znamenia zverokruhu vyrovnávajú s týmto obdobím a čo im môže pomôcť? Prinášame ti tipy šité na mieru pre každé znamenie.
Baran (21. 3. – 20. 4.)
Barany sú plné energie, ale na jar ich môže rýchlejšie vypnúť mentálne preťaženie. Krátke, ale intenzívne športové aktivity im dodajú silu – beh, box, HIIT. Dopraj si rannú sprchu s chladnou vodou a naštartuj deň dynamickou hudbou.
Býk (21. 4. – 21. 5.)
Býky sa stávajú ešte lenivejšími než zvyčajne. Začni deň pohárom vlažnej vody s citrónom a pravidelnými prechádzkami v prírode. Urob si jarný detox šatníka aj jedálnička – toto znamenie miluje pohodlie, ale nové chute ho povzbudia.
Blíženci (22. 5. – 21. 6.)
Nepokoj a roztržitosť – ich myseľ beží, telo nestíha. Meditácia, jóga alebo dychové cvičenia im pomôžu sústrediť sa. Naplánuj si dni – aj keď v bodoch – a vyhni sa multitaskingu.
Rak (22. 6. – 22. 7.)
Znamenie Rak je citlivejšie na zmeny počasia, nálady kolíšu. Teplé kúpele s aromaterapiou a dostatok spánku sú základ. Obklop sa farbami jari – čerstvé kvety, pastelové obliečky, zelené smoothies.
Lev (23. 7. – 23. 8.)
Nedostatok energie ich podráždi – nie sú vo svojej koži. Dopraj si pozornosť – nové oblečenie, účes alebo fotenie na jarnom slnku. Zorganizuj piknik alebo stretnutie s priateľmi, ktoré ťa nabijú optimizmom.
Panna (24. 8. – 23. 9.)
Ak Panny nestíhajú, stresuje ich to. Zaveď si jarný režim – plánuj, upratuj, ale nezabudni aj oddychovať. Každý deň si napíš 3 veci, ktoré ťa potešili – vďačnosť podporí duševnú pohodu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
