Pred týždňom sme ešte netušili, že rúško bude jedna z najdôležitejších vecí, ktoré budeme mať na sebe pri vychádzaní z domovov. V momentálnej situácii, keď netušíme, kto z nás môže byť nakazený koronavírusom, musíme nosiť pri vychádzaní z domu rúška všetci, bez rozdielu.
Či už sú to jednorazové, ktorými si sa stihol zásobiť, alebo tie vyrobené podomácky. Ak však rúško nebudeš nosiť správne, nemá to žiaden zmysel a jednoducho sa z neho stane zdroj nákazy. Máme preto pre teba podrobný návod so všetkými dôležitými inštrukciami.
Rúško nemá zmysel, ak ho nenosíš správne
Je veľmi dôležité dodržiavať zásady nosenia rúška a je jedno, či ide o rúško jednorazové, alebo také, ktoré si si ušil. Mnohí z nás pred týždňom ani poriadne nevedeli, ako sa nosí správne rúško, preto je úplne prirodzené, že možno nepoznáš zásady jeho nosenia.
• Pred umiestnením rúška si umy dôkladne ruky
• Ak máš jednorázové rúško s drôtikom vo vrchnej časti, najprv si túto časť prispôsob k tvári
• Následne chyť rúško za gumičky a nasaď si ho na tvár, ideálne tak, aby ti čo najviac priliehalo k tvári
• Počas nosenia rúška sa nedotýkaj ani rúška ani tváre, taktiež to platí pre vlasy
• Pri skladaní rúška si ho nechytaj z prednej strany, ideálne je dať si ho dole tak, že si ho chytíš za úchyty na ušiach
• Ak máš jednorazové rúško, vyhoď ho do uzatvorenej nádoby, ak znovupoužiteľné, vydezinfikuj ho vypraním alebo vyžehlením
• V prípade, že sa nechtiac dotkneš rúška, starostlivo si umy ruky
• Rúško ti musí zakrývať aj nos, nielen ústa!
https://www.youtube.com/watch?v=lrvFrH_npQI&feature=emb_title
Okrem toho, nezabúdaj na pravidelné umývanie rúk. Ak si vyšiel z domu, si v obchode alebo sa len prechádzaš vonku, ideálne nevyťahuj zbytočne mobil, nechytaj žiadne veci. Nie je na škodu dať si na ruky aj rukavice, ktoré následne vyhodíš.
Toto tiež nie je správny postup, ako si dávať rúško
Chrániť sa treba za každých okolností!
