Anketa

Anketa dňa: Máš skúsenosti s meditáciou

Vieš si v tomto uponáhľanom svete nájsť chvíľu na oddych a relaxáciu?


Meditáciu si zvyčajne spájame s ázijskými náboženskými učeniami, obdobné techniky však vznikli v mnohých ďalších kultúrach po celom svete. Ak sú natoľko rozšírené zrejme sú naozaj na niečo dobré! Veda súhlasí.

Správne prevedená meditácia má overiteľný a skutočne pozitívny prínos na ľudskú psychiku aj fyzické zdravie. Môže pomôcť v boji s úzkosťami, nervozitou, vysokým krvným tlakom, nesústredenosťou alebo aj nespavosťou. A vôbec nie je ťažké s ňou začať!

  1. Máš skúsenosti s meditáciou?

    1. aktívne sa jej venujem
    2. v minulosti som sa jej istý čas venoval
    3. iba som skúsil ale neujalo sa
    4. nikdy som ju ani neskúsil
    68 hlas(y/ov)
    Share Your Result

Tagy:

Peter Strhan
Venujem sa predovšetkým témam ako internetová kultúra, súčasné trendy a memes. Blízko mám aj k hudbe, vede a histórii.
Najčítanejšie
Podobné