Raňajky sú pre mnohých neodmysliteľným začiatkom dňa a bez nich jednoducho nedokážu opustiť byt. Iní zasa ráno nie sú ochotní jesť. Ďalší sa zasa zariadia podľa situácie. Kto z nich pristupuje najzodpovednejšie k svojmu zdraviu?

Ťažko povedať. Existuje mnoho pohľadov na túto problematiku a odborníci na stravovanie sa nevedia jednoznačne zhodnúť či majú raňajky pozitívny alebo negatívny prínos. Každý spraví najlepšie, keď sa zariadi tak, ako to on cíti.