Od roku 1999 je 5. november považovaný za Svetový deň behu. Beh je pre človeka pohyb veľmi prirodzený a zároveň má na jeho organizmus nespočetne veľa pozitívnych účinkov. Vynikajúcou správou je, že ak sa chce človek venovať behu, tak nemusí investovať veľké peniaze do vybavenia.
Beh spomaľuje starnutie, výrazne prospieva obehovej sústave a znižuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení. Popritom podporuje plné využívanie pľúc a posilňuje kosti. Beh toho veľa spraví aj pre ľudskú psychiku – vedie k nárastu sebavedomia, zbavuje napätia a stresu a vyvoláva všeobecne pozitívne pocity.
