Už dávno neplatí, že človek by mal spať osem hodín. Niekto by prespal pol života, iný vstane na prvé zazvonenie budíka a to už o piatej ráno. Vytvoriť si správny režim môže trvať aj roky. No v dnešnej uponáhľanej dobe, kde čas sú peniaze, sa ľudia snažia spať čo najmenej a tak zefektívniť každú minútu. Alebo majú problém vôbec zaspať, keďže sú permanentne v strese. Spánkové problémy a bizarné režimy sa však nevyhýbajú ani známym ľuďom.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
Zdroj: sleepjunkies.com
Titulná fotka: pixabay.com
