Vetranie a teplota
Udržuj vo vozidle príjemnú teplotu. Vysoká teplota môže zhoršiť pocity nevoľnosti. Výrazne ti môže pomôcť aj plynulý prísun čerstvého vzduchu, preto, ak je to možné, otvor okno alebo nastav klimatizáciu tak, aby prúdila čerstvý vzduch.
Pravidelné prestávky
Ak plánuješ dlhú cestu, rob pravidelné prestávky. Vystúp z auta, natiahni sa, prejdi sa a dýchaj čerstvý vzduch. Toto ti môže pomôcť resetovať tvoje zmysly a vďaka tomu sa ti podarí zmierniť príznaky kinetózy.
Zníženie stimulov
Vyvolať nepríjemný pocit počas jazdy autom môžu napríklad ťažké jedlá konzumované tesne pred jazdou. Preto, ak vieš, že ti v aute býva zle, vyvaruj sa týchto pokrmov pred a najmä počas cesty. Radšej zvoľ ľahšie a, čo sa týka objemu, menšie jedlá, napríklad len jednoduché občerstvenie v podobe ovocia alebo zeleniny.
Pocit nevoľnosti môže zintenzívniť aj vonkajší hluk. V takom príde skús siahnuť po slúchadlách potláčajúcich hluk.
