Cestovanie je neoddeliteľnou súčasťou našich životov, ktorá nám vie priniesť radosť a nové zážitky. Avšak, medzi týmito vzrušujúcimi momentmi sa často nachádza aj menej príjemná časť – čakanie. Dlhé čakacie doby pri cestovaní sú jedným z najnudnejších aspektov, ktoré ti vedia pokaziť inak vzrušujúce dobrodružstvo.
Nech už cestuješ lietadlom, vlakom, autobusom alebo iným dopravným prostriedkom, alebo potrebuješ na niektorý z týchto spôsobov prepravy čakať, existuje niekoľko efektívnych spôsobov, ako si skrátiť čas a urobiť si čakanie príjemnejším. Tu je 10 tipov, ako na to.
1. Využi technológie
Smartfóny a tablety nám umožňujú byť produktívnymi kdekoľvek. Čas čakania môžeš využiť efektívne napríklad tak, že odpovieš na emaily, dlhočakajúce správy od kamošov či rodiny, prečítaš si online noviny a správy alebo si pozrieš nejaké vzdelávacie video.
2. Čítanie
Je pravda, že mobil máme v ruke takmer nepretržite. Ak niekde čakáš hodinu či dve, byť prilepený na obrazovke celý čas nie je práve najlepšie riešenie. Čakanie počas cestovania je ideálnym časom na knihu.
V bežné dni si na čítanie nájdeš čas len veľmi ťažko, preto skús tieto bezcenné minúty čakania využiť napríklad na zahĺbenie sa do romantického príbehu či obohatenie sa o zaujímavé fakty. Pri čítaní čas beží rýchlejšie, a okrem toho ti kniha môže pomôcť oddýchnuť si od ľudí, technológií a tiež načerpať nové informácie.
3. Podcasty a audioknihy
Ak si unavený a tvoje oči už nevládzu prijímať podnety zvonku, aj pre teba máme jeden tip. Čo takto podcast alebo audiokniha? Táto aktivita je vhodná napríklad aj pre šoférov, pretože si nevyžaduje fixáciu pohľadu na konkrétny objekt.
4. Fyzická aktivita
Počúvanie audioknihy, podcastu prípadne hudby sa dá spojiť aj s fyzickou aktivitou. Ak si pustíš zaujímavú debatu o akejkoľvek téme, môžeš prekráčať letisko hore dole aj 150-krát a asi si to ani neuvedomíš.
Audiokniha ti zas môžeš pomôcť, ak máš chuť si podriemať, ale okolo teba je príliš veľký hluk. Ak máš dostatok priestoru, zacvič si. Na miesta, kde nie je veľa priestoru, sú ideálne cvičenia ako joga, pilates alebo tai-chi. Vhodnou voľbou sú aj dychové cvičenia.
5. Meditácia a relaxácia
Čakanie môže byť skvelou príležitosťou na meditáciu a relaxáciu. Stačí si nájsť tiché miesto, zatvoriť oči a zhlboka sa nadýchnuť. Meditácia môže pomôcť znížiť stres a napätie, ktoré často sprevádzajú cestovanie. V prípade, že ťa čakanie dokáže veľmi rozrušiť, dobrým tipom je tzv. mindfulness prechádzka.
V podstate ide o chôdzu, počas ktorej sústredíš svoju pozornosť na to, čo práve robíš. Ak máš možnosť, skús sa prejsť s maximálnym sústredením – zameraj sa na každý krok, svoj dych a zvuky, ktoré pri chôdzi vydávaš.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
