Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Sobota 2.11.2024
sk
cz
Památka zesnulých
Zdroj: ©Shutterstock

Chcel by si žiť pokojný život bez zbytočného stresu? Toto sú veci, na ktoré by si sa mal vykašľať

Niektorých vecí je dobré sa zbaviť, aby sme sa cítili šťastnejšie.

5. Strach z nepoznaného

Pociťovať strach či nervozitu z niečoho nového je normálne. Len sa tomu netreba poddať a brániť sa vyskúšaniu nových vecí a možno tým aj zmeny svojho života k lepšiemu, iba kvôli strachu. Najlepšie veci sa totiž stávajú práve vtedy, keď sa dostaneme z komfortnej zóny. Aj keď je to niekedy náročné, oplatí sa prekonať strach.

6. Trávenie priveľkého množstva času na sociálnych sieťach

Sociálne siete majú tendenciu presilovať a zbytočne zaťažovať našu myseľ a odvádzať pozornosť od toho, čo je skutočne dôležité. Niekedy je fajn si vypnúť upozornenia a obmedziť množstvo času stráveného na internete. Naopak, psychickému zdraviu prospieva nájsť si hobby aj v „offline režime“ a tráviť viac času so svojimi priateľmi a rodinou.

Shutterstock

7. Čiernobiele nazeranie na svet

Myslenie v extrémoch je tiež niečo, čo ti môže brániť byť šťastným. Z rôznych pohľadov nie je nič rovnaké. Nikto nemá absolútnu pravdu a nikto nie je úplne zlý. Ide o uhol pohľadu. Čaro je v tom pozerať sa na svet pozitívne, aj keď máš pocit, že sa ti rozpadá.

Odporúčame prečítať:

Sánkovanie na asfalte či najstrmšia lanovka v Európe: Na tomto ostrove zažiješ exotický raj na Zemi, odkiaľ sa ti nebude chcieť odísť

8. Citové neodpútanie sa od ľudí, ktorí už dávno patria do našej minulosti

Stáva sa, že máme tendenciu sa fixovať na ľudí a na spomienky, ktoré sú už dávno preč. Napríklad, nedokážeme nadviazať nový vzťah, pretože stále myslíme na ex a fantazírujeme o tom, aké by to bolo, keby sa nič nezmenilo alebo by sme dokázali vrátiť čas späť. A vskutku naozaj dúfame, že sa k tomu človeku ešte vrátime, aj keď my už dávno patríme do jeho minulosti.

Svet sa mení, čas sa posúva a my postávaním na mieste a sužovaním sa, že už nič nebude také ako bolo, stratíme večnosť.

9. Ohováranie, kritizovanie ostatných

Medzi kritizovaním iných a vlastným šťastím existuje priama súvislosť. Keď príliš poukazujeme na nedostatky ostatných, môže to svedčiť aj o tom, že sami nie sme šťastní, resp. spokojní so svojím životom.

Je úplne v poriadku nesúhlasiť s niekým alebo niečím, no mali by sme vždy pamätať na to, že ľudia nemusia získať náš súhlas, aby mohli žiť svoj život. Kritizovaním a „hejtmi“ si vo svojom živote vytvárame zbytočnú negativitu.

Shutterstock

Tagy:

Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.