11. Aj pri počúvaní hudby sa dá zbaviť prebytočných kalórií. Stačí kývať hlavou počas tvojej obľúbenej pesničky a si o 50 ľahší.
12. Bozkávanie je ďalšou možnosťou, pri ktorej sa dá veľmi príjemne chudnúť. Každú minútu štyri kalórie.
13. Až o 7 percent viac kalórií spáliš na prechádzke v lese ako na chodníku v meste.
14. Počas jedenia zeleru zješ menej kalórií, než pri tejto činnosti spáliš.
15. Pri polhodinovej prechádzke sa tiež zbavíš až 100 kalórií.
16. Pri sedení v chlade spáliš viac ako pri vyhrievaní sa na slnku.
17. Žuvanie žuvačky je činnosť, pri ktorej sa zbavíš 11 kalórií za hodinu.
18. Pre neposedných ľudí, ktorí sa musia stále hýbať a vrtieť, máme dobrú správu. Spália až o 350 kalórií viac.
19. Ak nebudeš celú noc spať, tvoje telo bude ľahšie o 161 kalórií. Budeš však poriadne unavený.
20. Neustále posielanie si správ na sociálnych sieťach ti dopomôže spáliť 40 kalórií za hodinu.
