5. Strach z nepoznaného
Pociťovať strach či nervozitu z niečoho nového je normálne. Len sa tomu netreba poddať a brániť sa vyskúšaniu nových vecí a možno tým aj zmeny svojho života k lepšiemu, iba kvôli strachu. Najlepšie veci sa totiž stávajú práve vtedy, keď sa dostaneme z komfortnej zóny. Aj keď je to niekedy náročné, oplatí sa prekonať strach.
6. Trávenie priveľkého množstva času na sociálnych sieťach
Sociálne siete majú tendenciu presilovať a zbytočne zaťažovať našu myseľ a odvádzať pozornosť od toho, čo je skutočne dôležité. Niekedy je fajn si vypnúť upozornenia a obmedziť množstvo času stráveného na internete. Naopak, psychickému zdraviu prospieva nájsť si hobby aj v „offline režime“ a tráviť viac času so svojimi priateľmi a rodinou.
7. Čiernobiele nazeranie na svet
Myslenie v extrémoch je tiež niečo, čo ti môže brániť byť šťastným. Z rôznych pohľadov nie je nič rovnaké. Nikto nemá absolútnu pravdu a nikto nie je úplne zlý. Ide o uhol pohľadu. Čaro je v tom pozerať sa na svet pozitívne, aj keď máš pocit, že sa ti rozpadá.
8. Citové neodpútanie sa od ľudí, ktorí už dávno patria do našej minulosti
Stáva sa, že máme tendenciu sa fixovať na ľudí a na spomienky, ktoré sú už dávno preč. Napríklad, nedokážeme nadviazať nový vzťah, pretože stále myslíme na ex a fantazírujeme o tom, aké by to bolo, keby sa nič nezmenilo alebo by sme dokázali vrátiť čas späť. A vskutku naozaj dúfame, že sa k tomu človeku ešte vrátime, aj keď my už dávno patríme do jeho minulosti.
Svet sa mení, čas sa posúva a my postávaním na mieste a sužovaním sa, že už nič nebude také ako bolo, stratíme večnosť.
9. Ohováranie, kritizovanie ostatných
Medzi kritizovaním iných a vlastným šťastím existuje priama súvislosť. Keď príliš poukazujeme na nedostatky ostatných, môže to svedčiť aj o tom, že sami nie sme šťastní, resp. spokojní so svojím životom.
Je úplne v poriadku nesúhlasiť s niekým alebo niečím, no mali by sme vždy pamätať na to, že ľudia nemusia získať náš súhlas, aby mohli žiť svoj život. Kritizovaním a „hejtmi“ si vo svojom živote vytvárame zbytočnú negativitu.
