Slovensko sa práve nachádza v kritickom bode chrípkovej sezóny 2025/26. Respiračné ochorenia sa šíria naprieč krajmi a odborníci dvíhajú varovný prst – to najhoršie nás ešte len čaká. Web TV Noviny informoval, že podľa hlavnej hygieničky SR Tatiany Červeňovej sa predpokladá, že chorobnosť bude gradovať až do začiatku jarných prázdnin, keď dosiahne svoje maximum.
Ak si sa doteraz vírusom úspešne vyhýbal, v nasledujúcich dňoch by si mal byť obozretnejší než kedykoľvek predtým, pretože krivka chorobnosti kopíruje minuloročné rekordy. Aktuálna situácia ukazuje, že lokálne epidémie už hlási väčšina slovenských krajov.
Výnimkou zatiaľ zostávajú len Bratislavský a Trenčiansky kraj, no zvyšok Slovenska už pociťuje nápor naplno. „Vo štvrtom kalendárnom týždni sme zaznamenali očakávaný nárast akútnych respiračných ochorení (ARO) vrátane chrípky a chrípke podobných ochorení,“ potvrdila Červeňová s tým, že situácia v školstve je alarmujúca najmä v Košickom, Žilinskom a Banskobystrickom kraji, kde pribúdajú zatvorené triedy aj celé zariadenia.
Vírusy sú stále silnejšie a silnejšie
Hoci sú celkové čísla o niečo nižšie ako vlani, hygienici varujú pred predčasným optimizmom. Vírusy totiž naberajú na sile každým týždňom. „Napriek tomu, že v súčasnosti evidujeme menej respiračných ochorení ako v predchádzajúcej chrípkovej sezóne, stále je potrebné sa pred ich šírením chrániť,“ pripomína hlavná hygienička. Kľúčom k prežitiu sezóny v zdraví je prevencia, ktorej základy všetci poznáme, no v praxi na ne často zabúdame.
Ak už cítiš, že na teba niečo lezie, najlepšou zbraňou je posteľ a izolácia. Hlavná hygienička ti odporúča zostať doma a liečiť sa, aby si vírus zbytočne neroznášal v kolektíve. Okrem toho radí vyhýbať sa masovým podujatiam a dbať na nárazové vetranie miestností.
„Dbajte na dôkladnú hygienu rúk a nedotýkajte sa neumytými rukami tváre a očí. Dodržiavajte respiračnú etiku, teda kašlite a kýchajte do jednorazovej vreckovky či lakťovej jamky, nie do dlane,“ prízvukuje Červeňová.
Chrípková sezóna a základná výbava
Keďže chrípka sa u mnohých ťahá celé týždne, jedinou cestou, ako zvládnuť nepríjemné symptómy, je domáca lekárnička. Farmaceuti odporúčajú nepodceňovať základnú výbavu liekov. Na horúčku a bolesti svalov má Vladimír Dudoň jasné odporúčanie: „Buď lieky s obsahom paracetamolu, ktoré sú na zníženie vysokej teploty, zmiernia prípadnú bolestivosť svalov, kĺbov, alebo sú tam potom s účinnou látkou.“ Alternatívou sú prípravky s ibuprofenom, ktoré tvojmu telu pomôžu aj so zápalom.
Ak ťa trápi suchý a dusivý kašeľ, nečakaj, kým sa zhorší. Na trhu sú dostupné sirupy, kvapky či moderné rozpustné prípravky. Pri upchatom nose ti zasa život uľahčia spreje s fyziologickým roztokom, ktoré ti pomôžu konečne sa poriadne nadýchnuť.
Bolesť hrdla dokáže poriadne potrápiť, najmä ak sa dostavia problémy s prehĺtaním. V lekárni ti poradia pastilky, ktoré si vyberieš podľa intenzity problému. „Záleží opäť od sily tej bolesti alebo či je aj problém pri prehĺtaní, silnejšia bolesť,“ dopĺňa Dudoň. V takom prípade siahni po liekoch s lokálnym anestetikom, ktoré tvoje hrdlo dočasne „znecitlivia“ a prinesú ti okamžitú úľavu od pálenia.
A koľko ťa tento „balíček prežitia“ vyjde? Priprav si približne 20 eur, ak hľadáš najlacnejšiu kombináciu liekov na horúčku, kašeľ, nos a hrdlo. Ak k tomu pripočítaš vitamíny na podporu imunity, tvoj účet v lekárni narastie o ďalších zhruba 8 eur. Táto investícia sa však stáva nevyhnutnou, ak chceš základné príznaky zvládnuť v domácom prostredí a vyhnúť sa vážnejším komplikáciám, ktoré by ťa mohli vyradiť z prevádzky na oveľa dlhšie.
