Spánok je kľúčovou súčasťou nášho denného režimu, pričom veľa z nás strávi v posteli až tretinu svojho života. Čistota posteľného prádla je dôležitá nielen pre pohodlie, ale aj pre zdravie. Mnoho ľudí sa pýta, aká je optimálna frekvencia prania posteľnej bielizne.
Odpoveď na túto otázku priniesol portál Plus JEDEN DEŇ.
Faktory ovplyvňujúce frekvenciu prania
Podľa odborníkov by si mal prať posteľnú bielizeň aspoň raz týždenne. Dôvod je jednoduchý – počas spánku sa zbavuješ množstva kožných buniek, potíš sa a vylučuješ látky, ktoré zostávajú na obliečkach. Tie sú ideálnou potravou pre roztoče, ktoré sa následne množia v tvojich perinách.
Ak máš zvieratá, ktoré s tebou zdieľajú posteľ, mal by si bielizeň prať ešte častejšie, aby si sa zbavil zvieracích chlpov a ďalších nečistôt. Pri chorobe alebo nadmernom potení sa odporúča vymieňať obliečky každé tri až štyri dni.
Praktické rady pre pranie
Pri praní bielizne je dôležité zvoliť správnu teplotu. Odborníci odporúčajú prať posteľnú bielizeň pri teplote 60 °C alebo vyššej, aby si zničil všetky baktérie a roztoče. Pre ešte dôkladnejšiu dezinfekciu môžeš obliečky sušiť v sušičke alebo žehliť.
V prípade vankúšov je vhodné ich prať každé štyri až šesť mesiacov, pretože vo vnútornej výplni sa môžu zhromažďovať baktérie a plesne. Prikrývky a prehozy by mali byť prané každé dva týždne, najmä ak na nich často spia domáci miláčikovia.
V konečnom dôsledku, pravidelná starostlivosť o posteľnú bielizeň prispieva k zníženiu alergických reakcií a infekcií. Udržiavanie posteľného prostredia čistého nie je len otázkou komfortu, ale aj zdravia. Preto by si nemal zanedbávať ani túto časť starostlivosti o domácnosť.
