V súčasnosti, keď sa čoraz viac ľudí riadi informáciami napísanými na internete namiesto toho, aby sa trochu zamysleli, je potreba osvojiť si mentálnu odolnosť priam nevyhnutná. Žiaľ, nikto z nás túto schopnosť nedostane do vienka pri narodení, ale musíme sa ju naučiť. Ako sa nenechať zmanipulovať? Ako si zachovať pokoj vo vypätých situáciách? Ako čítať druhých – a najmä, ako lepšie rozumieť sám sebe?
Práve týmto témam sa venujú dvaja autori, ktorí si svoje poznatky neosvojili v teórii, ale v praxi – v prostredí, kde šlo často o život. Evy Poumpouras, bývalá agentka tajnej služby, a Joe Navarro, expert na neverbálnu komunikáciu a bývalý agent FBI. V ich knihách nenájdeš instantné rady typu „usmievaj sa viac“, ale reálne nástroje, ako zvládať náročné situácie, čítať skryté signály a vybudovať si vnútornú silu.
V tomto článku sa pozrieme na to, ako ich poznatky prepojiť – a ako ich môžeš využiť v každodennom živote.
Kto je Evy Poumpouras?
Evy Poumpouras je bývalá agentka tajnej služby Spojených štátov, kde patrila medzi elitu ochraňujúcu prezidentov ako Barack Obama, George W. Bush či Bill Clinton. Okrem toho bola aj odborníčkou na výsluchy, manipuláciu a detekciu klamstiev. Jej kariéra v tajnej službe však nie je jediným dôkazom jej odhodlania – Evy si vybudovala meno aj ako novinárka, bezpečnostná expertka a motivačná rečníčka.
V súčasnosti pôsobí ako mediálna komentátorka pre rôzne americké televízie, kde sa venuje témam ako krízové situácie, psychológia prežitia či bezpečnosť. Okrem toho vedie workshopy a prednáša o mentálnej sile, odolnosti a o tom, ako sa naučiť zvládať tlak – či už v práci, alebo v osobnom živote.
Jej kniha Staň sa nezničiteľným nie je len pohľadom do zákulisia sveta tajných služieb, ale najmä praktickým sprievodcom, ako si vybudovať nezlomnú psychickú aj fyzickú odolnosť a žiť bez strachu. Eva v nej odhaľuje techniky, ktoré sama roky používala – a ukazuje, že nezničiteľným sa môže stať každý z nás.
O čom je novinka Staň sa nezničiteľným?
Evy Poumpouras v tejto knihe s podmanivou otvorenosťou skúsenej profesionálky rozpráva o najväčších výzvach svojho života a odhaľuje tajomstvá mentálnej odolnosti, ktoré jej pomohli zvládnuť extrémne situácie. Svoje skúsenosti premietla do konkrétnych a ľahko osvojiteľných stratégií, vďaka ktorým dokážeš uspieť aj ty.
Čo sa vďaka knihe Staň sa nezničiteľným môžeš naučiť?
- Ako si vybudovať neochvejnú sebadôveru. Počas čítania spoznáš svoje prirodzené reakcie na stres a naučíš sa posúvať vlastné limity.
- Ako chrániť seba aj svojich blízkych. Získaš návod, ako si vybudovať správny úsudok – od výberu bezpečného miesta v kine až po efektívne reakcie na krízové situácie.
- Ako odhaliť lož a manipuláciu. Naučíš sa čítať verbálne i neverbálne signály – od drobných pohybov tela až po skryté významy použitých výrazov.
- Ako získať rešpekt a ovplyvniť druhých. Osvojíš si rôzne techniky – prácu s hlasom, vzhľad, výber vhodných slov alebo presviedčanie, ktoré využiješ pri rokovaniach, pohovoroch alebo v každodennom živote.
Zaujala ťa téma vyšetrovacích metód FBI? Siahni aj po týchto tituloch:
Témy, ktorým sa Evy Poumpouras vo svojej knihe venuje – ako čítať ľudí, rozpoznať manipuláciu či zvládať vypäté situácie –, zaujímavo rezonujú aj s tvorbou bývalého agenta FBI Joa Navarra. Ten je známy svojimi knihami o neverbálnej komunikácii, reči tela a psychológii správania.
Spolu tak obaja autori ponúkajú jedinečný pohľad na to, ako si vybudovať lepšie porozumenie voči druhým, posilniť vlastnú odolnosť a orientovať sa vo svete plnom skrytých signálov, manipulátorov a emócií.
Joe Navarro – Tajná reč tela
Nie je lepší spôsob, ako porozumieť svojim priateľom, partnerom či kolegom, než sa zoznámiť s najdôležitejším prostriedkom našej komunikácie – s rečou tela. S jej znalosťou dokážeš odhaliť skutočné zámery a pocity druhých ľudí – nielen také, ktoré pred tebou úmyselne skrývajú, ale dokonca i tie, ktorých si sami nie sú vedomí.
Joe Navarro je bývalý agent FBI na neverbálnu komunikáciu v oddelení kontrarozviedky a boja s terorizmom. Prostredníctvom tejto praktickej príručky sa ti naskytne pohľad do zákulisia ľudského správania. V kapitolách rozdelených podľa jednotlivých častí ľudského tela – od hlavy až po chodidlá – odhalíš skryté významy viac ako štyristo vedomých a nevedomých prejavov reči tela.
Joe Navarro – Ako prekuknúť druhých ľudí
Vraj je toto najlepšia ponuka. Je to naozaj tak? Hovorí, že súhlasí. Naozaj súhlasí? Ten pracovný pohovor sa mi podaril. Alebo nie? Sľúbil, že to už nikdy neurobí. A zase to urobil… Chceš sa vyhnúť podobným nepríjemným prekvapeniam a byť o krok dopredu pred ostatnými? Nechaj si poradiť od bývalého agenta kontrarozviedky a uznávaného experta FBI na neverbálne správanie.
Joe Navarro v tejto knihe vysvetľuje, ako rýchlo „prečítať“ druhých ľudí: ako odhaliť ich myšlienky, dešifrovať pocity a úmysly, vyhnúť sa skrytým nástrahám a rozpoznať klamlivé, nečestné konanie. Po dočítaní pochopíš, ako môžeš svojou rečou tela ovplyvniť, čo si o tebe myslia šéf, rodina, priatelia aj úplne cudzí ľudia.
Joe Navarro – Nebezpečné osobnosti
Faktom je, že nebezpečné osobnosti ti dokážu zničiť a rozložiť celý život – ak im to dovolíš. Môže to byť tvoj šéf, kolega, podriadený, priateľ, člen rodiny, partner či niekto úplne neznámy, kto si ťa vytypoval. Joe Navarro v knihe Nebezpečné osobnosti odhaľuje kritické varovné signály, ktoré ti pomôžu včas rozpoznať potenciálne nebezpečných ľudí.
Vďaka tomu dokážeš rýchlo zasiahnuť a ochrániť seba aj svojich blízkych. Táto jedinečná publikácia je určená naozaj všetkým: širokej verejnosti, profesionálom (policajtom, sociálnym pracovníkom), ktorí sa s nebezpečnými osobnosťami stretávajú najčastejšie, ale aj bežným ľuďom, ktorí sa potrebujú chrániť.
Ako môžeš vidieť, knihy týchto dvoch špecialistov sa výborne dopĺňajú – zatiaľ čo Joe Navarro učí, ako „čítať“ ostatných, Evy Poumpouras ukazuje, ako zostať sám sebou aj pod tlakom. Dokopy vytvárajú dokonalý nástroj na zdokonalenie psychickej sily a mentálnej odolnosti, vďaka čomu môžeš popracovať na najlepšej verzii samého seba.
