Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Štvrtok 28.3.2024
sk
Soňa
cz
Soňa
, Sonja, Sonia

Dnes je Deň smiechu. Čo sa deje s naším telom, keď sa smejeme?

Vedel si, že smiech predžuje život?


Už si určite nejedenkrát počul, že smiech lieči. Dnešný deň (19. marec) pripadá Dňu smiechu, keď by sme mali zabudnúť na zlú náladu a užívať si radostné chvíle. Okrem toho má smiech mnoho blahodárnych benefitov pre naše telo, tak prečo sa k nim nedostať tak jednoducho?

Shutterstock

1. Smiech ti pomôže žiť dlhšie

Ľudia, ktorí sa smejú častejšie, sú vo všeobecnosti šťastnejší. Keďže úsmev pomáha znížiť krvný tlak a uvoľniť endorfíny, je to skvelý spôsob, ako posilniť zdravie a predĺžiť svoje mladé roky.

2. Smiech zlepšuje náladu

Keď máš zlú náladu, posledná vec, na ktorú máš chuť, je smiech. Vedel si o tom, že aj predstieranie smiechu ti môže zlepšiť náladu? Len akt zovretia pier do úsmevu stačí na to, aby sa tvoj mozog cítil šťastnejšie. Nabudúce, ak budeš smutný alebo nahnevaný, skús to.

Mrazivý film o zármutku od tvorcov To. 10 zaujímavostí o novom horore Baghead

Odporúčame prečítať:

Mrazivý film o zármutku od tvorcov To. 10 zaujímavostí o novom horore Baghead

3. Smiech posilňuje imunitný systém

Okrem toho, že ak sa usmievaš, vyzeráš atraktívnejšie, smiech ťa vie ochrániť aj pred nádchou. Smiech tiež znižuje hladiny stresu, čo následne zvýši počet bielych krviniek a uvoľní prospešné protilátky, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a chorobám.

4. Ak sa smeješ, si pre ľudí atraktívnejší

Nielenže sa budeš cítiť lepšie, ale lepšie sa budú cítiť aj ľudia, ktorí sa nachádzajú v tvojej prítomnosti. Smiech je nákazlivý. Kedykoľvek to uvidíš robiť niekoho iného, spravíš to isté. Poznáš ten pocit, keď niekoho smiech je vtipnejší než to, čo hovorí?

5. Smiech je pre tvoje telo relax

Najlepším dôvodom, prečo sa smiať, je to, že sa pri tom cítiš jednoducho dobre. Smiech tiež stimuluje krvný obeh a pomáha svalom relaxovať. Tieto pozitívne účinky sa prejavia až 45 minút po tom, ako sa dosmeješ.

Shutterstock

Tagy:

Nikola Kulová
Aktuálne dianie mám pod palcom, novinky tu nájdeš každý deň. Okrem toho sa venujem PR článkom a rozhovorom s inšpiratívnymi ľuďmi.
Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.