Každé ráno cítiš, ako to s tvojím telom ide dole vodou. Kedysi si mohol na mol opitý chrápať celú noc ležérne pohodený kdesi v jarku, ráno sa zobudiť, akoby sa nechumelilo, a spokojne odkráčať domov. Teraz? Nesprávne si položíš hlavu na svoj ortopedický vankúš (áno, po novom máš ortopedický vankúš) a dva týždne nevieš otočiť hlavou doprava.
Ak však existuje nejaký pohyb, ktorý by si mal urobiť bez najmenších problémov, údajne je to tento. Test „zo sedu do stoja“, ako ho nazýva internet, sa nedávno objavil vo vysielaní americkej rannej televíznej šou The Today Show. Doktorka Natalie Azar v nej tvrdila, že tento na prvý pohľad úplne prostý pohyb môže byť nepriamym indikátorom zdravia.
Dokážeš sa len tak postaviť?
Princíp je jednoduchý. Začínaš v stoji, s prekríženými nohami si pomaly sadáš, aby si sa následne opäť vymrštil na nohy. Doktorka odkazuje na štúdiu z roku 2015. „Ak to dokážeš urobiť, je podstatne nižšia šanca, že v najbližších šiestich rokoch zomrieš,“ tvrdí Azar.
Z testu sa stal na TikToku okamžitý virál, pričom sa mu rozhodli podrobiť stovky ľudí z rôznych kútov sveta. Trpko však pohoreli. Jednou z nich bola aj Allie Murphy Seabock, na TikToku ako @allieseabock, z amerického Utahu. Vo videu, ktoré doposiaľ nazbieralo viac ako 7 miliónov zhliadnutí, si veľmi odhodlane sadá s prekríženými nohami. Keď však prichádza čas postaviť sa… nuž, veď si to videl sám.
Pochopiteľne, jej video sa nezaobišlo bez hŕstky úsmevných (a mierne cynických) komentárov. „Myslím, že sme všetci mŕtvi,“ vyjadril sa jeden z komentujúcich. „Tri hodiny ráno a ja som sa kvôli tomuto vykotúľala z postele, len aby som zistila, že o šesť rokov je po mne,“ napísal zase ktosi ďalší. „Nepanikárte. Ja niečo také nezvládam urobiť už dobrých dvadsať rokov a stále som tu,“ snažila sa upokojiť rozbúrený dav odvážna pani v rokoch. A čo ty? Zvládneš sa postaviť?
