Ema Fajnor má za sebou rok, ktorý by pokojne mohla opísať ako „nové ja“. Slovenská influencerka, známa svojou úprimnosťou a prirodzeným šarmom, prešla za posledných 15 mesiacov obrovskou zmenou. Na váhe má o 20 kilogramov menej. A hoci by sa mohlo zdať, že za tým stojí zázračná diéta, realita je oveľa obyčajnejšia, a práve v tom je jej kúzlo.
Ema sa do povedomia dostala vďaka relácii Nákupné maniačky, kde vedľa Mariána Hornyaka hodnotila módu súťažiacich. Potom na istý čas zakotvila v Prahe, no napokon sa vrátila do Bratislavy, kde sa obklopila priateľkami z influencerského sveta – Biankou Rumanovou, Karolinou Shawty či Andreou Saky.
No to najväčšie „wow“ prišlo, keď fanúšikom na Instagrame prezradila, že za posledný rok a štvrť schudla 20 kíl, čo si všimol portál Odzadu. Ema priznala, že chudnutie začala v apríli 2024. „Neschudla som rýchlo, chudnem od apríla 2024, to je 15 mesiacov, za toto obdobie som schudla 20kg, mesačne je to cca 1,3kg,“ napísala otvorene.
Ema nechce, aby ju niekto považoval za guru na chudnutie. Tvrdí, že si len našla systém, ktorý funguje pre ňu. „Čo sa ale mňa týka, najväčšou zmenou bolo pre mňa jesť menej objemu, keď som bola tučnejšia, jedla som proste viac, ako moje telo potrebovalo, a bolo to na mne vidno, dalo sa všetko do mojich stehien a zadku,“ opísala.
Ketodiéta jej síce kedysi pomohla zhodiť, ale pochopila, že to nie je dlhodobo udržateľné. Teraz sa stravuje v menších porciách a využíva prerušovaný pôst. Prvé jedlo, ktorým je väčšinou smoothie, si dáva až poobede. „Každý máme iné telo, takže som musela nájsť, čo je komfortné a efektívne pre mňa,“ vysvetlila.
Na svojej ceste urobila aj chyby. „Určite som sto krát nedodržala dokonalú stravu a musela som pochopiť, že to nie je o dokonalosti, ale o objektívnej snahe každý deň,“ napísala.
A aj keď sa nájdu ľudia, ktorí si vedia rýpnuť, Ema ostáva nohami pevne na zemi. „Nie som odborník, tak sa v tejto citlivej téme veľmi nerozpisujem, aby som nevedome niekomu zle neporadila, naposledy som sa pochválila, že som na seba hrdá za zdravú stravu a cvičenie v daný deň, a aj na tom si našli ľudia niečo zlé,“ dodala s pokojom a úsmevom.
