Opäť raz je tu to obdobie v roku, kedy je vonku sychravo, farebné lístie opadalo, nikto sa neusmieva, všetci chodia v čiernom, v MHD na teba každý kýcha a brhle, v obchodoch sú Vianoce a teba už chytá panika…áno, prichádza obdobie jesennej depresie. Treba to ale zobrať z toho druhého konca a trošku si to užiť. Na jesennú depku sú povolené dva, maximálne tri dni, ak si spomalený.
1. Fáza: Príprava
Jedná sa o najdôležitejšiu fázu v procese. Základom je správny outfit na nasledujúce dva (tri) depresívne dni.
– PODPRSENKA? ŽIADNE TAKÉ. OSLOBOĎ SVOJE BRADAVKY!
– ŽIADNE ZAREZÁVAJÚCE SA ČASTI ODEVU
– VOĽNÉ TEPLÁKY / LEGÍNY – toto je jediný prípad v ktorom nevadí, ak si dáš na seba legíny, v ktorých ti vidno celý zadok.
– VYŤAHANÉ TRIČKO
– TEPLÉ PLYŠOVÉ PONOŽKY – netvár sa, že nemáš. Od mamky, babky, frajerky máš určite dobrú zásobu.
2. Fáza: Sebaľútosť
– ZAČNI POZERAŤ SMUTNÉ ROMANTICKÉ FILMY- ideálne s tragickým koncom, aby si sa trošku potešil, že nie si jediný tragéd na svete a dokonca aj v Hollywoode sa dejú podobné príbehy.
– CUKOR – dopraj si kolu, donuty, čokoládu, čipsy, McDonald. Máš na to právo (áno, dokonca aj keď celý rok počítaš kalórie a nakoniec si dáš i tak iba vodu, lebo je to najbezpečnejšie…tak aj ty si daj trošku cukru. Dnes sa to nepočíta.)
– STALKUJ – dnes je dovolené stalkovať svojich ex a ich súčasných partnerov. Rob si screenshoty a posielaj to kamarátom, ktorí ťa v tom určite nenechajú samého. Len pozor, aby v návale depresívnych citov nedošlo k tomu, že niekomu zo svojich ex napíšeš!
Ak si sa dopracoval až do tejto časti, tak si úspešne zdeptaný zo všetkých amerických filmov, ktoré si videl. Taktiež si celkom slušne zdeptaný z nového objavu tvojho ex. Ak si sa ešte nepredávkoval cukrom, tak si na najlepšej ceste k poslednej fáze.
3. Fáza: Totálne opustenie
Túto fázu môžeš absolvovať sám alebo v spoločnosti ďalších kamarátov, ktorí si prešli rovnakými fázami. Malo by to byť rýchle, emotívne a bezbolestné. Môžeš použiť alkohol. Nemusíš. Je to na tebe.
– VYPLAČ SA – ale poriadne. Klasický srdcervúci amok, ako keď si bol malý a mamka ti nechcel kúpiť hračku v hračkárstve. Kľudne sa hoď aj o zem ak to pomôže.
– VYKRIČ SA – ideálne ak bývaš niekde pri lese. Na sídlisku to nemusí úplne dobre vypáliť.
– Ak je potreba, ZABOXUJ SI. ZASKÁČ SI.
Ráno po totálnom opustení, by si sa mal cítiť ako znovuzrodený. Namotivuj sa trošku vetami: Nikdy to nevzdávaj, Keď o tom dokážeš snívať, dokážeš to aj uskutočniť, Nasleduj svoje sny…a hlavne nezabúdaj, uži si toto bezdepresívne obdobie, pretože za chvíľu sú tu Vianoce a potom obdobie po Vianociach…a ty už vieš, že budeš depkárčiť znova.
Titulná fotka: pixabay.com
