Vrásky na čele, šedivé vlasy či ovisnutá koža na rukách. Väčšina žien sa známok starnutia bojí ako čert kríža. Z veľkej časti za to vďačia „anti-aging“ priemyslu, ktorý im dáva zreteľne pocítiť, že akonáhle prekročia hranicu tridsiatky, mali by sa začať zberať do hrobu. Ich atraktivita je totiž na ústupe, sú teda prakticky nepoužiteľné.
Blbosť. Čo blbosť – blbosť na druhú. Starnutie je nielen nevyhnutné a prirodzené, ale svojím spôsobom aj magické. Jedným z mnohých dôkazov je aj dôchodkyňa Norma Williams, ktorá si zo svojho veku veľkú hlavu nerobí. Práve naopak. Hoci má dnes 74 rokov, otvorene hlása, že sa cíti lepšie ako v dvadsiatke. Čo je kľúčom k takejto sviežej náture?
Diétam dala stopku už dávno
„Žiadne diéty,“ odkazuje mladým ženám, ktoré sa chcú v jej veku cítiť rovnako skvelo ako ona. „Človek má jesť, na čo má chuť.“ Razantne opovrhuje počítaním kalórií a nikomu, ženám dvojnásobne, neodporúča, aby sa pri konzumácii chutného jedla obmedzovali. „Chceš niečo zjesť? Odpoveď je jednoduchá. Skrátka si to dovoľ,“ hovorí Norma.
„Ak mám po večeri chuť na mix orieškov, proste si dám mix orieškov. Ak sa chcem jeden deň prejesť, tak sa prejem. Nevyčítam si to,“ hovorí Norma. Životaschopnej sedemdesiatničke neuniklo, koľko žien v dnešnej dobe bojuje s chorým vzťahom k jedlu. „Nie je to dobré na psychiku. Žiť s neustálym pocitom viny a strachom zo zlyhania sa jedného dňa podpíše na vašom duševnom zdraví. Udeľte si povolenie jesť, čo chcete. Zaslúžite si to,“ odporúča.
Na jej radách očividne niečo bude. Jej zdravie totiž nie je len pocitové – fakt, že má kondíciu ako dvadsiatnička, potvrdil aj jej lekár. Mysli na to, keď budeš najbližšie v kaviarni zbožne pozerať na ten čokoládový koláč… a potom si ho daj. Dobrú chuť.
