Teda, ak sme na pohovore, pracovnej večeri alebo proste iba chceme pozitívne zapôsobiť na cudzieho človeka, je užitočné vedieť, čomu sa vyhýbať a čo totálne pokazí prvý dojem. Svojím telom dávame podvedomé signály, že sa v danej spoločnosti necítime komfortne alebo že sme nervózni.

Toto sú nesprávne návyky nášho tela, ktoré majú negatívny vplyv na to, ako pôsobíme na ľudí. A preto by sme sa ich mali chcieť odnaučiť.

Neudržiavame očný kontakt

Vyhýbanie sa očnému kontaktu môže signalizovať nedostatočnú sebadôveru alebo to, že sa nám ten druhý jedinec nepáči alebo sa nám javí byť nedôveryhodný. Na druhej strane, príliš intenzívne pozeranie sa do očí druhej osobe môže pôsobiť agresívne a následkom toho sa môže ten druhý cítiť nepríjemne.

Namiesto toho je dobré uprednostniť rad dlhých pohľadov, obohatiť ho úprimným úsmevom a občasným prikyvovaním, aby bolo človeku jasné, že ho počúvame a nie sme myšlienkami úplne inde.

Hrbíme sa

Zlozvyk, ktorému holdujeme viacerí. Zlé držanie tela nás trápi už odmalička, a to i keď sme v detstve vo veľkom používali vynálezy typu „pajonček“ a podobné výdobytky vtedajšej doby. No väčšinou nám ani tie, žiaľ, nepomohli a zlé držanie tela nás sprevádza dodnes.

No môže to napovedať aj niečo o našom sebavedomí. Aj keď sa nehrbíme z dôvodu, že by sme trpeli jeho nedostatkom, no faktom ostáva, že keď nestojíme vzpriamene, môžeme pôsobiť neisto a nedôveryhodne.

Obhrýzame si nechty

Aj týmto zlozvykom dávame najavo cudzím ľuďom, že sme nesvoji. Obhrýzanie nechtov nám síce môže pomáhať zbaviť sa nervozity, ale taktiež tým dávame najavo túto emóciu i svojmu okoliu. Okrem toho to rozptyľuje osobu, s ktorou hovoríme, alebo ju to môže dokonca odpudzovať.

Nakoniec tým poškodzujeme aj stav našich nechtov a „ohlodané pahýle“ taktiež nevytvárajú ani dobrý estetický dojem. A ten je pre mnohých prvoradý.

Mračíme sa

Máločo dokáže na človeka pozitívne zapôsobiť a ovplyvniť jeho prvý dojem tak ako náš úprimný úsmev. Je to skvelý spôsob, ako iným preukázať dôveru a otvorenosť. A na nášho spoločníka to môže zapôsobiť tak, že aj on sám sa zrazu cíti pozitívnejšie a otvorenejšie. No pozor si treba dávať aj na príliš silený alebo strojený úsmev. Ten by mohol naznačovať, že sme neúprimní alebo falošní.

Odporúčame prečítať:

Najväčší škandál v histórii Love Island? Diváci hovoria o nespravodlivosti a protekcii

• Slovensko
• TV & Media

Trenie si krku alebo končatín

Za krk a temeno hlavy sa zvykneme chytať, nie iba keď nás bolí, no i v prípade, že chceme zmierniť stres a napätie. Každopádne, je dobré si uvedomiť, čo robíme s rukami, a snažiť sa to obmedziť. Inak to môže povedať niečo o našej úzkosti, napätí a neistote.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Pozor na mračenie sa aj obhrýzanie nechtov. Týchto 10 chýb robíš, ak neovládaš reč svojho tela je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Autor bestselleru Rich Dad Poor Dad, Robert Kiyosaki, najnovšie prezradil, kam by okamžite vložil stovku, keby mal takýto rozpočet. Podľa jeho slov ide o výnimočnú šancu, ktorú netreba premeškať. Téme sa venoval portál Finbold.

Striebro ako tip číslo jeden

Kiyosaki tvrdí, že keby mal k dispozícii len 100 dolárov (čiže približne 92 eur), kúpil by si za ne strieborné mince. Investor je presvedčený, že cena tohto kovu je už roky umelo potláčaná, no práve teraz má prísť k zásadnému zlomu. „Striebro je pripravené explodovať,“ napísal na sociálnej sieti X.

Dokonca odhaduje, že takáto malá investícia by sa mohla počas nasledujúceho roka premeniť na päťnásobok. „Dnes vložených 100 dolárov sa o rok môže zmeniť na 500,“ uviedol. Sám preto nakupuje ďalšie mince a ľuďom radí, aby túto príležitosť nezmeškali.

IF I HAD $100 WHAT WOULD I INVEST IN?

I WOULD BUY MORE SILVER COINS.

Silver has been manipulated for years.

In September 2025 Silver is about to explode. I predict your $100 in silver will be $500 in a year.

I am buying more tomorrow.

Please do not miss silvers explosion.…

— Robert Kiyosaki (@theRealKiyosaki) September 28, 2025

Rok, ktorý striebru hrá do karát

Kiyosakiho slová neprichádzajú do prázdna. Rok 2025 je pre biely kov jedným z najsilnejších za posledné desaťročie. Striebro začínalo rok na úrovni približne 29 dolárov za uncu, no koncom septembra už prekročilo hranicu 46 dolárov. To znamená viac ako 55 % nárast za jediný rok.

Len za posledných šesť týždňov vyskočila cena o ďalších 19 %, čím striebro v krivke rastu prekonalo aj zlato. Analytici upozorňujú, že ide o jednu z najprudších krátkodobých rally posledných rokov.

Prečo rastie?

Za prudkým rastom stojí kombinácia viacerých faktorov. Priemysel dlhodobo zvyšuje dopyt po striebre – od elektroniky až po solárne panely. Problém je, že ponuka za týmto dopytom nestíha. HSBC dokonca odhaduje, že v roku 2025 bude na trhu chýbať viac než 200 miliónov uncí striebra.

Okrem toho hrá rolu aj oslabený dolár a očakávané znižovanie sadzieb v USA, čo tradične zvyšuje záujem o aktíva, ktoré nenesú úrok – ako zlato či striebro. A netreba zabúdať ani na geopolitické napätie, ktoré vždy posúva investorov smerom k bezpečným prístavom.

Akí sú ďalší Kiyosakiho favoriti?

Investor sa už roky netají tým, že klasické fondy či ETF považuje za nevýhodné. Namiesto toho preferuje zlato, striebro a Bitcoin. Najnovšia analýza portfólia postaveného na týchto aktívach ukázala, že od začiatku roka 2025 prinieslo takmer 37 % zhodnotenie – pričom najväčší podiel na úspechu má práve striebro.

Zlato sa vyšplhalo na historické úrovne nad 3 726 dolárov za uncu a Bitcoin sa síce pohybuje medzi 117-tisíc a 107-tisíc dolármi, no aj tak ostáva v pluse. Pre Kiyosakiho sú tieto alternatívne aktíva jedinou racionálnou poistkou voči neistote na trhoch.

Oplatí sa to aj Slovákom?

Aj keď investovanie do drahých kovov nie je na Slovensku tak rozšírené ako v zahraničí, strieborné mince či tehličky si môžeš kúpiť aj tu. Na rozdiel od zlata sú cenovo dostupnejšie, a teda vhodné aj pre ľudí, ktorí chcú začať s menšími sumami.

Kiyosaki svojím vyhlásením znovu rozprúdil debatu, či práve striebro nie je aktuálne najlepším vstupným bodom do sveta investícií. Pre niekoho možno ide len o malú sumu, no podľa neho môže byť práve takáto „stovka“ prvým krokom k tomu, aby peniaze nielen ležali, ale aj rástli.

Príspevok Populárny investor radí, ako zhodnotiť hoci aj 100 eur. Tvrdí, že ide o príležitosť, ktorá sa dlho nezopakuje je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Základné pravidlá bezpečnosti

Prvým krokom je správne nastavenie PIN kódu. Nikdy nepoužívaj jednoduché kombinácie ako „1234“ alebo dátum narodenia. Silný, náhodný PIN výrazne znižuje šancu, že ho niekto uhádne. Rovnako dôležité je, aby si ho nemal nikde zapísaný – ani v peňaženke, ani na karte. Spoliehaj sa na svoju pamäť alebo si pomôž mnemotechnikou.

PIN patrí len tebe, a to doslova. Ani bankový pracovník ani policajt nemajú právo ho od teba žiadať. Ak by sa niekto na tieto údaje pýtal, okamžite spozorni. Pri samotnom zadávaní PIN kódu si navyše vždy zakry klávesnicu rukou. Ide o detail, ktorý sa ti môže zdať zbytočný, no práve vďaka nemu zlodej nezíska to, čo potrebuje.

Opatrný musíš byť aj pri výbere hotovosti. Ak máš čo i len podozrenie, že bankomat vyzerá zvláštne alebo má pripojené cudzie zariadenie, radšej ho nepouži. Podvodníci často inštalujú čítačky kariet alebo kamery, ktoré zachytia tvoje údaje.

Trik, ktorý môže zmiasť zlodeja

Okrem bežných preventívnych pravidiel existuje aj nápadité riešenie, ktoré môže podvodníkovi poriadne skomplikovať jeho plány. Niektorí ľudia si na kartu lepia nálepku s falošným PIN kódom. Ak sa karta dostane do nesprávnych rúk, zlodej spravidla skúsi práve tento kód. Po troch chybných pokusoch bankomat kartu automaticky zablokuje a zlodej ostane bez peňazí.

Samozrejme, tento postup nie je všemocný. Skôr ide o doplnkovú ochranu, ktorá ti môže dať čas navyše a zároveň znížiť riziko okamžitého zneužitia. V kombinácii s dobrým PINom a zdravou dávkou obozretnosti však môže byť účinným prvkom tvojej obrany.

Mohlo by ťa zaujímať:

Toto sú tí najbohatší Slováci roku 2025. V rebríčku nájdeš stálice, ale aj kopu nováčikov

• Financie
• Slovensko

Internet ako slabé miesto

Veľkú pozornosť si zaslúži aj internetové prostredie. Útoky sa často odohrávajú práve tam – cez e-maily, SMS správy alebo falošné weby. Nikdy sa neprihlasuj do internetbankingu cez odkaz, ktorý ti niekto pošle. Vždy používaj len oficiálnu aplikáciu alebo manuálne zadanú adresu banky.

Dobrým zvykom je aj zapnutie notifikácií o pohyboch na účte. Každá neznáma transakcia sa ti tak objaví okamžite v mobile a môžeš konať bez zbytočného odkladu. Ak sa niečo také stane, zavolaj do banky a nechaj kartu zablokovať. Následne treba vec nahlásiť aj polícii.

Buď vždy o krok vpred

Podvody s kartami sa nezastavia, no ty môžeš výrazne znížiť riziko, že sa staneš obeťou. Správne zvolené návyky kombinované s rýchlou reakciou sú najlepšou obranou. Opatrnosť ťa nestojí veľa, no môže ti ušetriť stovky eur a množstvo problémov.

Príspevok Neuveríš, čo si ľudia lepia na bankové karty. Podvodníkom to poriadne komplikuje život je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

To všetko výrazne prispieva k tomu, aby si bol fit a zdravý. Ale povedzme si pravdu: nie každý človek žije aktívne a venuje sa cvičeniu pravidelne. Z časti za to zrejme môžeme viniť aj dnešnú hektickú dobu. Ľudia po celodennej práci už jednoducho nemajú energiu na to, aby si napríklad zabehali. A ako sme písali aj v našom článku, dôležité je vypestovať si aj fitness návyk, čo tiež niektorým ľuďom robí problémy. Dobrou správou však je, že aj pre nich existujú možnosti, ako si zdravie udržiavať.

Určite si prečítaj:

Poslednú činku zdvihne v roku 2325: Muž naletel na masívny podvod, kúpil si permanentku na tri storočia

• Kuriozity
• Zahraničie

Nemáš čas na dlhý beh? Existuje riešenie

Práve beh sa často skloňuje ako ideálna forma cvičenia. Okrem toho, že prospieva tvojej fyzičke, má veľmi dobrý vplyv aj na tvoju psychiku. Nie je náhodou, že práve beh sa často odporúča ako jedna z prevencií proti depresívnym stavom či úzkosti. Spomaľuje tiež procesy biologického starnutia. Výhody behu sú teda očividné a iste by sme našli ľudí, ktorí by sa mu radi venovali pravidelne, ale nemajú na to čas. Podľa štatistík je to približne 31 % ľudí.

Zaujímavé ale je, že na to, aby si mohol čerpať výhody behu, nemusíš nutne behať príliš dlho. Upozornil na to Christopher Gaffney z Lancasterskej univerzity. Podľa neho si stačí beh rozdeliť na intervaly. Pri nich sa striedajú časti intenzívneho šprintu a pokojnej chôdze. Pokiaľ teda zabehneš 30 sekúnd intenzívneho behu, ďalších 30 sekúnd môžeš zvoľniť na chôdzu a odpočívať.

Existuje tiež metóda, ktorá sa nazýva „10-20-30“. Pri nej začneš jednoduchou chôdzou alebo miernym behom (30 sekúnd), následne prejdeš do behu v strednej rýchlosti (20 sekúnd) a napokon do šprintu (10 sekúnd). Následne môžeš tento postup niekoľkokrát zopakovať. Za zmienku stojí aj švédska metóda „fartlek“ (hra s rýchlosťou). Pri nej do svojho inak mierneho tempa „primiešaš“ niekoľko sekúnd intenzívneho behu, potom zase zvoľníš a po chvíli zase zopakuješ. Ak by si podobným štýlom behal aspoň 18 minút trikrát týždne, podľa Gaffneyho výrazne zlepšíš svoju kondičku a zdravie.

Pravdaže, pokiaľ s behom len začínaš, neodporúča sa, aby si rovno začal s týmito technikami. Najlepšie bude, ak zvolíš stabilné tempo a k šprintu môžeš pristúpiť až keď už dostaneš beh „do krvi“. 18 minút trikrát týždenne navyše nepredstavuje až taký veľký časový úsek, takže by si ho mohol dovoliť skoro každý. Beh ako taký posilňuje srdce a cievy, svalstvo, kosti, podporuje imunitu, môžeš mať vďaka nemu viac energie či lepšie spať.

Príspevok Nemáš čas behať? Vďaka tomuto triku stačí len niekoľko minút a môžeš si výrazne posilniť zdravie je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Asertivita nám pomáha

Asertivita nie je len teoretický koncept. Je to praktická zručnosť, ktorú môžeme aplikovať v každodennom živote. Jej vplyv na náš život a sociálne vzťahy je obrovský, jej efekt sa prejavuje najmä v týchto veciach:

1. Zlepšovanie komunikácie: Asertívne vyjadrenie myšlienok a pocitov umožňuje otvorenú a čestnú komunikáciu, čo znižuje nedorozumenia.
2. Zvyšovanie sebadôvery: Keď sa naučíš brániť svoje názory a potreby, posilníš svoju sebadôveru a sebaúctu.
3. Ochrana osobných hraníc: Asertivita umožňuje nastaviť hranice a chrániť sa pred manipuláciou alebo neprimeranými požiadavkami.
4. Zlepšovanie vzťahov: Umožňuje vytvárať vzťahy založené na vzájomnom rešpekte a dôvere.

Ako sa naučiť byť asertívny?

1. Rozpoznaj svoje práva: Uvedom si, že máš právo na svoje názory, pocity a potreby. Toto vedomie je základom asertivity.
2. Cvič pozitívnu komunikáciu: Zameraj sa na formulácie, ktoré sú jasné a priamočiare. Namiesto pasívneho „Nemám problém“ skús povedať „Mám iný názor“.
3. Používaj „ja“ výroky: Namiesto obviňovania ostatných sa zameraj na svoje pocity. Napríklad namiesto „Ty ma vždy ignoruješ“ povedz „Cítim sa ignorovaný, keď s tebou komunikujem“.
4. Nauč sa povedať „nie“: Bez ohľadu na to, ako je to ťažké, niekedy je potrebné povedať nie. Cvič si to v jednoduchých situáciách, aby si sa neskôr cítil pohodlne aj v náročnejších situáciách.
5. Zachovaj pokoj: Asertívne vyjadrenie svojich názorov si vyžaduje sebakontrolu. Uč sa ovládať emócie a reagovať pokojne, aj keď si pod tlakom.
6. Cvič aktívne počúvanie: Asertivita nie je len o tom, aby sme hovorili, ale aj o tom, aby sme počúvali. Prejavuj záujem o názory iných a ukáž, že si ich vážiš.
7. Získaj spätnú väzbu: Požiadaj dôveryhodných priateľov alebo rodinu o spätnú väzbu na tvoje asertívne správanie. Môže to byť cenný zdroj informácií, ktorý ti pomôžu sa zlepšiť.

Príklady asertívneho správania

Rozvoj asertivity si vyžaduje čas a prax, ale s každým krokom, ktorý urobíme, sa staneme silnejšou a sebavedomejšou osobou. Asertivitu je možné prakticky trénovať v každodenných situáciách, napríklad konkrétne týmito postojmi a vetami:

• V pracovnom prostredí: „Bol by som rád, ak by ste mi poslali projektové požiadavky skôr, aby som mohol správne zhodnotiť čas potrebný na jeho dokončenie.“
• Vo vzťahu: „Cítim sa preťažený, keď sa rozhoduješ bez mojich názorov. Chcel by som, aby sme sa spolu rozprávali o dôležitých rozhodnutiach.“
• V bežnom živote: „Nemôžem prísť na túto udalosť, mám iné plány. Rád by som sa zúčastnil nabudúce.“

Odporúčame prečítať:

Najväčší škandál v histórii Love Island? Diváci hovoria o nespravodlivosti a protekcii

• Slovensko
• TV & Media

Asertivita je zručnosť, ktorú je možné rozvíjať a cvičiť. Jej osvojením si zlepšíš kvalitu svojho života, vzťahy a sebadôveru. Pamätaj, že asertivita nie je egoizmus; ide o rešpektovanie seba samého a zároveň aj ostatných. Každý malý krok smerom k asertivite prinesie pozitívne zmeny v našich interakciách a osobnom živote. Začni dnes a pozoruj, ako sa tvoj život mení k lepšiemu!

Príspevok Asertivita môže byť kľúčom k pokojnému životu. Naučíme ťa, ako ju správne používať je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Prípravy na zimu totiž nie sú len o nákupe deky navyše či zásobe čaju v špajzi. Ak podceníš starostlivosť o vykurovací systém, môžu ťa čakať veľmi nepríjemné prekvapenia. Od zbytočne vysokých účtov cez hlučné radiátory až po situáciu, že ti uprostred mrazov zostane studený byt.

Aj preto odborníci každoročne zdôrazňujú potrebu kontrol, skúšobných prevádzok a pravidelnej údržby. Na prvý pohľad sa to môže zdať otravné, ale vo výsledku ide o vec, ktorá ti vie ušetriť nielen peniaze, ale aj nervy. Téme sa venoval portál O peniazoch.

Skúšobná prevádzka – prvý test pred zimou

Prvé náznaky jesene spúšťajú na Slovensku aj skúšobné režimy v teplárňach. V Bratislave už beží skúšobná prevádzka vykurovania, ktorú od 25. septembra spustil MH Teplárenský holding. Tento krok je akýmsi „predskúšobným zvonením“ – odberatelia si vďaka nemu môžu otestovať, či všetko funguje tak, ako má.

Podľa spoločnosti ide o reakciu na aktuálne počasie a požiadavky domácností. Zjednodušene – má to odhaliť slabiny skôr, než vonku prituhne. Predstav si, že prvé mrazy dorazia a až vtedy zistíš, že ventil nefunguje alebo že ti uniká voda zo systému. Oprava v takých chvíľach je vždy komplikovanejšia.

Kedy sa oficiálne začína vykurovacia sezóna?

Možno si myslíš, že kúrenie spúšťa tepláreň podľa nálady alebo dátumu v kalendári. Pravda je však iná. Vyhláška Ministerstva hospodárstva SR presne stanovuje, že sezóna sa začína vtedy, keď počas dvoch po sebe idúcich dní priemerná denná teplota klesne pod 13 °C a predpoveď nehovorí o oteplení.

To znamená, že začiatok zimného režimu sa môže každý rok líšiť. V niektorých sezónach prichádza kúrenie už v septembri, inokedy až v druhej polovici októbra. O to dôležitejšie je byť pripravený – aby ťa náhla zmena počasia nezaskočila.

Ako pripraviť vykurovanie na chladné mesiace

Základom je pravidelná údržba. Ak sa o svoj systém nestaráš, riskuješ nielen poruchy, ale aj zbytočne vysokú spotrebu. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť najmä týmto krokom:

• Odvzdušnenie radiátorov – keď v nich zostáva vzduch, kúria neefektívne a vytvárajú nepekný hluk. Stačí nastaviť hlavice na maximum a pustiť sa do odvzdušnenia.
• Kontrola netesností – skontroluj spoje, či niekde neuniká voda. Aj malá škára vie spôsobiť výrazné straty.
• Nastavenie termostatických hlavíc – nauč sa s nimi pracovať, nie je to len dekorácia. Správnym nastavením vieš dosiahnuť optimálnu teplotu a nižšie účty.
• Skúška ventilov – uisti sa, že všetky ventily reagujú. Ak nie, nechaj ich skontrolovať ešte pred sezónou.

Tieto kroky zvládneš sám, no ak zistíš netypický hluk, problémy s reguláciou alebo poškodené prvky, je čas zavolať odborníkov.

Mohlo by ťa zaujímať:

Vláda priblížila, ako bude fungovať energopomoc. Až 90 % slovenských domácností môže získať stovky eur

• Politika
• Slovensko

Prečo sa oplatí myslieť dopredu

Možno si povieš, že riešiť kúrenie v septembri je zbytočné. Ale skús si predstaviť, že vonku napadne prvý sneh a tvoj byt zostane studený. Vtedy už nie je priestor na improvizácie. Preventívna kontrola ti dá istotu a zabezpečí, že tvoja domácnosť zostane počas zimy pohodlným útočiskom.

Navyše, pravidelná starostlivosť šetrí aj tvoju peňaženku. Ak kúrenie beží efektívne, platíš menej. Ak zanedbáš údržbu, priprav sa na vyššie účty a možné havárie.

Príprava je kľúčom k pokoju

Na spustenie hlavnej vykurovacej sezóny sa stále čaká, no už teraz je ideálny čas venovať sa prevencii. Udržiavaný systém ti prinesie nielen viac komfortu, ale aj istotu, že ťa nič nezaskočí.

Ministerstvo hospodárstva SR navyše pripomína, že začiatok sezóny sa riadi jasnými pravidlami, čo zaručuje efektívne využívanie energií. Ak sa však na to pripravíš včas, zimné obdobie prežiješ bez stresu, v teple a s pocitom, že si spravil všetko pre svoju pohodu.

Príspevok Slováci opäť podceňujú prípravy na zimu. Ak zanedbáš tento krok, môžu ťa čakať studené radiátory je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Na Slovensku bolo doposiaľ registrovaných 200 prípadov otravy hubami, no ako poukázala doktorka Silvia Plačková, ktorá je vedúcou Národného toxikologického informačného centra UNB, v skutočnosti je toto číslo vyššie. Lekárka sa podelila o hodnotné rady, vďaka ktorým môžeme identifikovať intoxikáciu hubami, a zároveň prezradila, ako pri nej konať.

Aké sú príznaky a ako konať?

Otrava hubami sa najčastejšie prejavuje ako bolesť brucha, hnačky či vracanie. To však nie je všetko. „Niekto môže mať rozmazané videnie, halucinácie, sucho v ústach,“ hovorí doktorka Plačková. Ako ďalej vysvetľuje, príznaky môžu byť naozaj rôzne. Takisto sa odlišuje to, kedy sa prejaví prvý príznak, záleží to od typu huby.

V prípade, že máš podozrenie, že si ty alebo niekto v tvojom okolí zjedol jedovaté huby, tak sa okamžite obráť na lekára. Prvým krokom sú tablety aktívneho uhlia a následne presun do nemocnice. Ak sa to dá, tak je vhodné priniesť so sebou aj daný hríb, aby ho identifikovali. Ďalší postup je už veľmi individuálny, záleží od toho, aké huby človek skonzumoval, no väčšinou je rovnaké to, že je osoba hospitalizovaná.

Odporúčame prečítať:

Keď chceš skorší termín u lekára, sprav toto. Ľudia prezrádzajú tajomstvá svojich profesií

• Tipy a triky
• Zábava

Na Slovensku máme viaceré nebezpečné huby. Medzi tie najjedovatejšie patrí Hodvábnica veľká. Avšak aj v tomto prípade sa pacient dokáže vyliečiť, a to do troch dní, hovorí doktorka. Najhoršia je Muchotrávka zelená. „Na otravu Muchotrávkou každoročne zomierajú ľudia,“ poukazuje doktorka. Ide o smrteľnú hubu, ktorú si mnohí dokážu pomýliť s jedlými kúskami. Odporúčaním doktorky Plačkovej je zbierať také huby, ktoré sú hríbovité a majú pod klobúkom rúrky. Sú to napríklad dubáky, kozáky, masliaky či suchochríby.

Príspevok Otrava hubami je čoraz častejšia. Ako konať, keď na sebe spozoruješ príznaky? je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Byť milý je cnosť, no v očiach partnera môžeš pôsobiť predvídateľne, až nudne. To neznamená, že sa máš zmeniť na niekoho iného alebo začať hrať neúprimné hry. Ide skôr o to, ako do vzťahu priniesť viac energie, autentickosti a spontánnosti. Tu je niekoľko tipov, ako sa posunúť z kategórie „dobrý, ale nudný“ na niekoho, kto naozaj priťahuje.

1. Záujem, ktorý má hĺbku

Rutinné otázky typu „Ako bolo v práci?“ časom vyprázdnia rozhovor. Ukáž, že partnera naozaj počúvaš. Pýtaj sa na detaily, pamätaj si, čo spomenul minule, alebo ho prekvap niečím, čo vieš, že má rád. Skutočný záujem pôsobí silnejšie než akýkoľvek darček.

2. Prekvapivé momenty

Nuda sa často vkradne, keď sa každý deň opakuje rovnaký scenár. Prekvapenie nemusí byť drahé ani veľkolepé. Môže ísť o spontánny výlet, spoločnú aktivitu, ktorú ste ešte neskúsili, alebo jednoduché gesto, ktoré ukáže, že myslíš kreatívne.

Mohlo by ťa zaujímať:

Nestihol si pláž v lete? Týchto 5 destinácií ťa v septembri nesklame

• Cestovanie
• Tipy a triky

3. Vlastný život je atraktívny

Partner nie je tvoj celý svet. Ak sa vzdáš svojich koníčkov a priateľov, stratíš časť svojej osobnosti. Generuješ pritom pocit predvídateľnosti, ktorý partnera nezaujme. Keď si zachováš svoje aktivity, stávaš sa zaujímavejším človekom aj pre neho.

4. Sebavedomie namiesto neistoty

Milý partner bez sebavedomia môže pôsobiť submisívne a menej príťažlivo. Sebavedomie však neznamená aroganciu. Je to skôr pokojná istota v tom, kým si, a schopnosť stáť si za vlastnými rozhodnutiami. To je magnetické.

5. Humor spája

Vzťah, v ktorom chýba smiech, pôsobí ťažkopádne. Nemusíš byť stand-up komik, stačí sa vedieť zasmiať na maličkostiach a odľahčiť napäté situácie. Humor posilňuje puto a vytvára spomienky, ku ktorým sa obaja radi vrátite.

6. Starostlivosť o seba je signálom

Príťažlivosť nie je len o fyzickom vzhľade, ale aj o tom, ako sa cítiš. Cvičenie, zdravý životný štýl či nové skúsenosti ti dodajú energiu, ktorá sa prirodzene prenesie aj do vzťahu. Keď investuješ do seba, partner to vníma ako znak, že si vážiš seba aj jeho.

Byť milý je skvelé, no ak sa pridá nuda, môžeš stratiť partnerovu pozornosť. Ako to zmeniť? Príťažlivosť nestojí na hrách alebo manipulácii, ale na schopnosti zostať autentický, otvorený a pritom stále zaujímavý. Stačia drobné zmeny – viac spontánnosti, humoru a sebadôvery. To z teba spraví partnera, ktorý nie je len „dobrý“, ale aj inšpiratívny a príťažlivý.

Príspevok Keď byť milý nestačí: Ako sa zmeniť z nudného partnera na atraktívneho a neodolateľného je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Ak ťa pred večierkom premáha strach z cudzích ľudí a obavy z nepríjemného ticha, nie si v tom sám. Sociálna úzkosť je častá a môže spôsobiť, že sa budeme cítiť nesvoji v spoločnosti nových ľudí. Tieto tipy ti pomôžu zvládnuť situáciu a užiť si večierok bez zbytočných obáv.

1. Priprav si zopár jednoduchých tém na rozhovor

Ak máš strach, že nebudeš vedieť, o čom sa rozprávať, skús si pripraviť niekoľko neutrálnych tém. Napríklad sa zaujímaj o niečo, čo máš spoločné s ostatnými, ako aktuálne filmy, hudbu, cestovanie alebo obľúbené jedlá. Uvoľní to atmosféru a znižuje pravdepodobnosť ticha.

2. Sústreď sa na druhých a pýtaj sa

Zameraj sa na ľudí okolo seba a klaď otázky o ich záujmoch. Keď druhí vidia, že ich pozorne počúvaš a máš o nich záujem, sú prirodzene otvorenejší. Napríklad sa môžeš spýtať na ich prácu, hobby alebo kam by radi cestovali. Stačí pár otázok, aby sa rozhovor prirodzene rozprúdil.

3. Prekonaj vlastné očakávania

Veľa našich obáv pramení z toho, že máme príliš vysoké očakávania – obávame sa, že nás budú súdiť alebo že spravíme chybu. Pripomeň si, že väčšina ľudí sa nezaoberá detailmi a všímajú si skôr celkový dojem. Ak si uvoľnený a prirodzený, je to často to, čo ostatní ocenia najviac.

4. Neber ticho ako zlyhanie

Ticho nemusí byť nepríjemné. Niekedy je normálne, keď rozhovor utíchne, a vtedy môžeš použiť jednoduchý trik – komentuj niečo v okolí. Môže to byť čokoľvek, čo vidíš alebo počuješ. Tým prirodzene preklenieš chvíľu ticha a môže to viesť k novej téme.

5. Trénuj sebavedomie

Sebavedomie neznamená, že si vždy úplne istý – ide skôr o to, že si veríš a nesnažíš sa byť dokonalý. Môžeš si vyskúšať jednoduché dychové cvičenia na upokojenie pred večierkom alebo si zopakovať pozitívne afirmácie. Pripomeň si, že nemusíš všetkým vyhovieť, stačí byť sám sebou.

Odporúčame prečítať:

Najväčší škandál v histórii Love Island? Diváci hovoria o nespravodlivosti a protekcii

• Slovensko
• TV & Media

6. Nájdi niečo, čo ti dodáva pocit komfortu

Niekedy pomôže mať pri sebe niečo, čo ti dodáva pocit istoty – môže to byť obľúbený šperk alebo vôňa. Taktiež môžeš stáť na mieste, kde sa cítiš príjemne, napríklad blízko stola s občerstvením, kde sa ľudia často pristavujú. Pomáha to udržať kontakt s ľuďmi a nenápadne sa začleniť do skupinky.

Príspevok Zbav sa strachu z cudzích ľudí aj trápneho ticha. S týmito radami zvládneš hravo každý večierok je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Ako poukazuje portál CNET, v zahraničí sa takáto nenápadne miznúca energia nazýva rôzne (standby, phantom energy), jedným z označení je aj „vampire energy“, u nás teda „upírska energia“. Názov, pochopiteľne, vyplýva z toho, že ide o nežiadúce míňanie, ktoré vycucia predovšetkým tvoju peňaženku.

Aj keď vaše zariadenia doma nepoužívaš aktívne, mnohé z nich môžu využívať elektrinu na rôzne drobné úkony, napríklad zobrazovanie času, šetrič obrazovky alebo už len to, že sú pripravené na zapnutie – televízor v kombinácii s ovládačom. Človek si to poriadne ani neuvedomí, no títo žrúti bežia celý rok, každý deň.

Ktoré zaradenia sú tichí žrúti energie?

Možno začneš až panikáriť, keď si uvedomíš, koľko spotrebičov či všeobecne zariadení cucá energiu neustále, hoci by nemuselo. Tu je menší zoznam, títo tichí žrúti energie sú v domácnostiach najbežnejší:

• Televízor
• Mikrovlnka
• Nabíjačky
• Biela technika
• Tlačiarne
• Rýchlovarné kanvice
• Kávovary

Vo všeobecnosti sa bavíme o zariadeniach, ktoré majú displej, signalizačné svetielka, hodinky či pohotovostný režim a iné funkcie, ktoré sú v dnešnej dobe pri moderných zariadeniach bežnou súčasťou.

Koľko energie sa vlastne míňa?

S cieľom bojovať proti zbytočnému míňaniu energie Európska komisia už v minulosti zakázala zariadenia, ktorých pohotovostný režim spotreboval viac ako 1 watt. Komisia neskôr pristúpila aj k tomu, že tento zákaz zredukovala o polovicu.

Podľa nariadenia teda elektrické spotrebiče nemôžu presiahnuť úroveň 0,5 wattu spotreby v pohotovostnom či vypnutom režime. Pokiaľ ide o zariadenia, ktoré majú obrazovky zobrazujúce informačné údaje, tak stále platí pôvodný 1 watt.

Hoci sa vám môže zdať, že 1 watt nie je také kritické množstvo, ak si to vynásobíte počtom zariadení, ktoré máte bežne zapojené v zásuvkách, a následne počtom hodín, počas ktorých bežia, tak si to možno ešte prehodnotíte. Treba sa na to pozerať z dlhodobého hľadiska. Predsa len, každé ušetrené euro je dobré.

Ako predísť zbytočnému míňaniu?

Tipov na redukciu míňania je hneď niekoľko, ako poukazuje Be The Story. Vôbec prvým a najjednoduchším je skrátka vypojiť zariadenia zo zásuvky, keď ich nepoužívate. Ale komu sa to chce robiť, však?

Žijeme v celkom lenivej dobe a spolu s ňou prichádzajú aj pohodlné riešenia. Jedným z nich sú práve predlžovačky s vypínačom. Jednoducho len stlačíte tlačidlo a prívod energie do zariadení sa vypne.

Ak sa chcete posunúť ešte o úroveň vyššie, tak môžete siahnuť aj po smart zásuvkách, ktoré vám poskytnú kontrolu nad zásuvkami, alebo zvoliť niečo jednoduchšie ako časové spínače.

Odporúčame prečítať:

Čistá katastrofa. 20 pokusov predať nehnuteľnosť, ktoré asi nedopadnú podľa očakávaní

• Zábava

Dobrým krokom je taktiež voľba zariadení. Pri kúpe sa odporúča zamerať na zariadenia s lepšou energetickou triedou, absolútny ideál je A+++.

Toto je len niekoľko rád, ktoré môžete skúsiť na zníženie spotreby vo vašej domácnosti. Určite však nájdete mnoho ďalších spôsobov, ktoré vám ušetria zopár eur na kávu. Nielenže ušetríte peniaze, ale zároveň aj zvolíte ekologickejší prístup.

Príspevok Možno zvyšujú aj tvoje účty. Tieto zariadenia sú tichými žrútmi energií je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.