Toto sa deje s tvojím telom, keď mu chýba voda. Neuveríš, čo všetko si dehydratáciou spôsobuješ
Dbaj na to, aby si pil dostatok vody každý deň – tvoje telo sa ti za to poďakuje!
Tipy a trikyTipy a triky
Drobnosti, ktoré ti vedia zjednodušiť život
Tipy a triky
Sponzorovaný obsahDomáca posilňovňa za babku: Máme pre teba plán, ako si ešte do leta vybudovať „pláž-ready“ telo
Ako si správne vybaviť domácu posilňovňu za rozumné peniaze?
Zdravie a fitnessZbav sa stresu v priebehu minút: Rýchle techniky, ako sa zrelaxovať medzi povinnosťami
Praktické spôsoby, ako znížiť stres v náročných chvíľach.
Tipy a trikyLepší spánok aj empatia: 5 nečakaných výhod meditácie, ktoré ti zmenia život
Meditácia nie je len spôsobom, ako znížiť stres, ale aj nástrojom, ktorý ponúka mnoho ďalších výhod.
Ľudia
Ak máš problémy s pamäťou, zbystri pozornosť. Demencia nepostihuje iba starých, takto jej môžeš predísť
Toto sú príznaky stareckej demencie v mladom veku.
Tipy a trikyZbohom ponocovanie: Tipy, ako zmeniť svoj biorytmus a prestať fungovať v nočnom režime
Ako si posunúť biorytmus a nefungovať ako nočná sova?
Tipy a trikyNajefektívnejšie dvojice. Tieto športové aktivity je najlepšie kombinovať spolu
Čo sa hodí k behu a čo k plávaniu?
Zdravie a fitnessTajomstvo odhalené: Takto profesori zistia, či si pri písaní práce použil umelú inteligenciu
Tieto "finty" môžu pomôcť aj tebe.
TechnológieTýchto 5 vecí by si v domácnosti určite mať nemal, radí profesionálna upratovačka
Na tieto veci by si si mal pri zariaďovaní domu či bytu dávať pozor.
Tipy a trikyKomunikácia medzi psom a jeho majiteľom: Ako si pes dokáže získať pozornosť a čo znamenajú rôzne druhy štekotu, správania a gest
Za štekaním sa toho skrýva viac, než si si možno myslel.
ZvieratáZisti, či piješ dostatok vody. Ak nie, poradíme ti, ako nenápadne zvýšiť svoj príjem tekutín
Hydratácia je kľúčová k správnemu zdraviu.
Zdravie a fitnessHolistický prístup k zdraviu: Ako strava, cvičenie a mentálne zdravie ovplyvňujú náš život
Keď jedna oblasť zlyháva, trpí celý organizmus.
Zdravie a fitness
