Čo by si mal jesť pred a po tréningu, aby si z neho vyťažil maximum?
Prehľad toho, čo by si mal konzumovať v závislosti od druhu tréningu.
Zdravie a fitnessZdravie a fitness
Zisti, ako byť zdravý a fit
Zdravie a fitness
Balená voda predstavuje veľké riziko: Sú v nej tisíce nanoplastov, odhalila to nová štúdia!
Škodlivé nanoplasty môžu robiť problémy v celom tele.
Zdravie a fitness
Mama ma vychovala ako anorektičku. Slovenka rozpráva o detstve s matkou trpiacou poruchou príjmu potravy
"Už keď som mala 14, tak vážila menej ako ja."
RozhovoryNaozaj sa dá schudnúť chôdzou? Mýty a fakty, ktoré potrebuješ vedieť
Potrebuješ prechádzky každý deň? Ako rýchlo potrebuješ chodiť a je kratšia prechádzka lepšia ako dlhšia?
Zdravie a fitnessNechceš jesť čipsy a hľadáš iný snack? Tieto alternatívy padnú vhod k tvojmu filmovému večeru
Zdravé snacky k filmu namiesto čipsov.
Jedlo
Ženy zo Slovenska sa podelili o absurdné skúsenosti s nekompetentnými doktormi
Nie každý lekár je automaticky profesionál.
SlovenskoŠokujúce premeny. 18 ľudí, ktorí sa rozlúčili s nadváhou a obezitou
Keď človek zotrvá, výsledky stoja za to.
Zdravie a fitnessĽudia sa podelili o posledné slová svojich blízkych, ktorí sa poberali na onen svet
Niektoré sú dojemné, z iných mrazí.
ĽudiaAko sa cez Vianoce neprejesť? Rady, ako si vychutnať všetky dobroty a nič neľutovať
Keď zajedáš zemiakový šalát krémešom, nedopadne to dobre.
Zdravie a fitness- Sponzorovaný obsah
Zabehnuté vianočné pochúťky ťa už nezaskočia: Nauč sa Heimlichov manéver, ktorým dokážeš zachrániť svojich blízkych
Naučíme ťa, ako postupovať, keď sa niekto v tvojom okolí začne dusiť jedlom.
Zdravie a fitness Ľudia prezradili, ktoré slová ich terapeutov im otvorili oči
Múdre výroky, ktoré ti možno zmenia život.
Tipy a trikyŽeny sa podelili o absurdné slová lekárov, ktoré si museli vypočuť
"Raz mi lekár povedal, že mám anorexiu, pretože raňajkujem len ovsené vločky."
Zdravie a fitness
