Čo máš jesť pred a po tréningu, aby si z neho vyťažil maximum?
Prehľad toho, čo by si mal konzumovať v závislosti od druhu tréningu.
Zdravie a fitnessZdravie a fitness
Zisti, ako byť zdravý a fit
Zdravie a fitness
10 slovenských a českých fitness profilov, ktoré ťa namotivujú na ceste za vysnívanou postavou
Pozri si prehľad fitness profilov, ktoré by si mal určite sledovať.
Zdravie a fitnessChudnutie chôdzou? Mýty a fakty, ktoré potrebuješ vedieť
Potrebuješ prechádzky každý deň? Ako rýchlo potrebuješ chodiť a je kratšia prechádzka lepšia ako dlhšia?
Zdravie a fitnessNemôžeš v noci zaspať? Na Slovensku existujú laboratóriá, kde ťa vyšetria počas spánku
Aj problémy so spánkom sa dajú vyriešiť.
Zdravie a fitness
Šikana, násilie a smrť za zavretými dverami stajní. Takto vyzerá život sumo zápasníka
Japonský tradičný šport je drsnejší a temnejší než len hádzanie soli.
Šport
Baľ kufre do nitrianskej fabriky. Zamestnancom ponúka masáže za ich ťažkú prácu
Automobilka testuje benefit pre svojich zamestnancov.
Zdravie a fitnessNovoročné diéty: Akú si zvoliť? Február je mesiacom jednej z nich
K chudnutiu ti môže pomôcť intermittent fasting.
Zdravie a fitnessNajčastejšie chyby v hygienických návykoch, ktorými si ľudia len škodia
Ani časté sprchovanie nie je pre naše telo prospešné.
Zdravie a fitnessŠokujúce premeny. 20 ľudí, ktorí sa rozlúčili s nadváhou a obezitou
Keď človek zotrvá, výsledky stoja za to.
Zdravie a fitnessDnes je najdepresívnejší deň v roku. Ako si na Modrý pondelok zlepšiť náladu?
Nezabúdaj na svoje mentálne zdravie.
Zdravie a fitnessTrpíš nespavosťou? Jednoduchý trik ti pomôže zaspať do dvoch minút
Túto techniku používajú napríklad aj vojaci americkej armády.
Tipy a trikyDbáš na osobnú hygienu? Toto sú telesné partie, ktoré podľa doktorky mnohí zanedbávajú
Týchto päť partií si tiež zaslúži hýčkanie a opateru. A hlavne mydlo.
Viral
