15 symptómov, ktoré ťa varujú, že by si mal neodkladne navštíviť lekára
O svoje zdravie sa treba starať, ale to už vieš.
Zdravie a fitnessZdravie a fitness
Zisti, ako byť zdravý a fit
Zdravie a fitness
Prečo sa nechceme vzdať vzťahov a vecí, ktoré nám nefungujú? Slovenský psychológ objasňuje známy fenomén
Keď emócie prebijú logiku. Mechanizmy, ktoré nás nútia pokračovať.
Zdravie a fitnessCítiš sa stále unavený a bez energie? Môže ísť o príznak vážneho ochorenia
Radšej nezanedbaj tento signál.
Zdravie a fitnessPociťuješ dlhodobý smútok? Skús zaradiť do svojho života tieto menej tradičné veci a možno sa to zmení
Počul si už o tzv. lesnom kúpeli?
Tipy a trikyTajomstvo pokojného spánku: Ženy sa zamilovali do tohto virálneho domáceho nápoja. Má to však háčik
Zváž, či skúsiš tento špeciálny nápoj na dobrý spánok.
Zdravie a fitness
Nevieš sa v pokoji vyspať a budíš sa každú noc v rovnakú hodinu? Toto to o tebe vypovedá
Pravidelné nočné vstávanie môže znamenať viac, ako si myslíš.
Zdravie a fitnessBolesť pri menštruácii je častá, no nie normálna. Tieto veci by o ženskom cykle mali vedieť (nielen) všetky ženy (rozhovor s odborníčkou)
Je úplne prirodzené, že sa ženy počas mesiaca cítia inak - lepšie či horšie.
Zdravie a fitnessBudí ťa v noci potreba ísť na WC? Týmito trikmi sa zbavíš nepríjemného nočného vstávania
Aj pri tejto veci platí, že tréning robí majstra.
Zdravie a fitnessChrípková sezóna je v plnom prúde. Na týchto miestach ti hrozí najväčšie riziko nákazy
Na týchto miestach sa radšej zdržuj čo najmenej.
Zdravie a fitnessMáš problém s ponocovaním? 8 krokov, ako s tým skoncuješ
Tieto kroky ti pomôžu vrátiť sa k zdravým spánkovým návykom.
Tipy a triky10 vtipných online príspevkov, v ktorých sa nájdu všetci ľudia s ADHD
Neboj, nečakáme, že ich dočítaš do konca.
ZábavaSila mindfulness: Ako zlepšiť duševné zdravie pomocou pozornosti
Mindfulness môžeš praktizovať kdekoľvek – pri umývaní riadu, sprchovaní alebo cestovaní.
Tipy a triky
