9. Ak do mletého mäsa pridáš nakrájané šampiňóny, vďaka ich textúre si ich ani nevšimneš, no množstvo „mäsa“ sa ti takmer zdvojnásobí.
10. Nakupujem potraviny online. Viem, že to nie je možnosť pre každého, ale kto ju má, určite by ju mal využiť. Síce si priplatíš za donášku, ale v mojom prípade to stále vyjde lacnejšie, než keby som išla do obchodu a nakúpila zbytočnosti, ktoré ani nepotrebujem.
11. Máš smäd? Voda je zadarmo. Nielenže ušetríš, ale aj tvoje telo ti bude vďačné.
12. Ovsené vločky sú ideálne raňajky. Na prvý pohľad môžu vyzerať nezaujímavo, ale dajú sa dochutiť na milión rôznych spôsobov. Pridaj ovocie, škoricu, kakao alebo ochutený proteínový prášok a zakaždým máš iné jedlo. A základom sú stále vločky, ktoré kúpiš za pár centov na kilo.
13. Už roky používame namiesto mletého hovädzieho mleté morčacie. Ak ho dobre ochutíš a pripravíš, rozdiel takmer nepoznáš, no je chudšie, zdravšie a najmä lacnejšie. Hodí sa na burgery, čili, tacos aj lasagne.
14. Cestoviny nie sú síce drahé, ale instantné rezancové polievky sú ešte o trochu lacnejšie. Preto ich používam namiesto špagiet. Či už na bolonskú, bazalkové pesto alebo smotanovú omáčku, skvele sa hodia ku všetkému a chutia rovnako dobre.
15. Ak máš prázdne vrecká, mäso nie je práve najlepšia voľba. Fazule sú záchrana. Fazule, fazule, fazule.
16. Teraz častejšie kupujem mrazenú zeleninu, pretože je lacnejšia ako čerstvá. Samozrejme, z nej asi šalát nespravím, ale do varených jedál je perfektná a rozdiel je minimálny.
