Pokiaľ ľudia žijú v partnerskom vzťahu, je celkom logické, že spolu zdieľajú aj posteľ. Je to niečo, čo berieme akosi automaticky a nepozastavujeme sa nad tým. Práve naopak, ak partneri či manželia spia oddelene, rozsvieti sa výstražná kontrolka, ktorá značí problémy vo vzťahu.
Ako ale píše aj portál LADbible, obľúbený lekár Karan Rajan teraz prišiel s prekvapivým tvrdením. Podľa neho by páry rozhodne nemali spávať v jednej posteli. Každý by mal mať vlastnú. Prečo?
Podľa Rajana si tak zabezpečíš oveľa vyššiu kvalitu spánku. V prípade, ak svoju posteľ zdieľaš s niekým iným, spánok ti môžu narušiť jeho pohyby či zvuky. Spánok však dokáže ovplyvniť aj teplo tela inej osoby. To je prekážkou k tomu, aby si sa ponoril sa do skutočne hlbokého spánku, ktorý je potrebný na poriadny oddych.
Spanie oddelene zaručí väčší oddych
„Jedným zo spúšťačov, ktoré potrebujete, aby ste mohli zaspať, je pokles telesnej teploty,“ vysvetlil Rajan na videu. „Spoločná posteľ zvyšuje telesné teplo, takže vám bude trvať dlhšie, kým zaspíte.“ Uviedol tiež, že nie každý človek má rovnaký spánkový cyklus, čo tiež môže v konečnom dôsledku spôsobiť horší spánok.
Ľudia na tieto tvrdenia reagovali rôzne. Niektorých to prekvapilo, iní zase dali Rajanovi za pravdu. V komentároch dokonca tvrdili, že oddelený spánok im pomohol zachrániť vzťah. Ďalší zase priznali, že keď vedľa nich neleží partner, tak sa im spí oveľa lepšie a cítia sa oddýchnutejší.
