9. Je omnoho jednoduchšie predkláňať sa. Zaväzovať si šnúrky, zdvíhať veci zo zeme, ostrihať či nalakovať si nechty na nohách… Človek zrazu nemá pocit, že sa ho pri každom predklone snaží udusiť halda tuku na bruchu.
10. Konečne som prestal chrápať. Myslel som, že s chrápaním sa nedá toho veľa urobiť, ale schudnúť 10 kíl očividne pomáha. Manželka si túto zmenu nevie vynachváliť.
11. Prakticky už od puberty som mala problémy s nadváhou, čo sa značne podpísalo na mojom milostnom živote. Ostatné baby v mojom veku chalani obháňali z každej strany a mne neostávalo iné, než im pri tom nezavadzať. Nedávno mi po prvýkrát v živote cudzí chlap kúpil v bare drink. Neverila som vlastným očiam. Fakt som bola v tom, že také veci sa dejú len vo filmoch.
12. Schudla som vyše 70 kíl a čo ma najviac žerie, sú moje pracovné „úspechy“. Po minulé roky som sa išla zodrať, robila som ako šraub a nikto to neevidoval. Tento rok – zhodou okolností po tom, čo som schudla – som si povedala, že stačí.
Začala som na to s prehľadom kašľať a nielenže si to nikto nevšimol, oni ma ešte aj chvália. Robím najmenej, ako som kedy robila, o snahe nemôže byť reč, a hádajte, kto je zrazu adeptkou na zamestnanca mesiaca a „najlepšou tímlíderkou, akú táto firma kedy mala“?
13. Prekvapivo, moja tvár vyzerá staršie. Pokožka je vypnutejšia, keď je pod ňou tuk. Keď zmizne, ovisne.
14. Kamoš tam dole podrástol o dobré dva centimetre. A konečne s ním môžem udržiavať očný kontakt!
15. Stratila som svoj obľúbený prsteň. Neviem ako ani kedy – skrátka mi nepozorovane skĺzol z prsta a je fuč. Niečo také by sa mi s mojimi niekdajšími tučnými prstami určite nestalo.
16. Zistila som, že je omnoho jednoduchšie chudnúť ako udržiavať. Človek, čo chudne, má veľmi jasný cieľ. Malými krôčikmi sa k nemu približuje a každé schudnuté kilo ho motivuje zhodiť ďalšie. Vie, že chce lepšie vyzerať, lepšie sa cítiť a vízia toho, že sa to raz stane skutočnosťou, ho ženie vpred.
Keď už si tam, je to podstatne ťažšie. Je ťažšie nenarvať do seba celý koláč, keď vieš, že už nemusíš byť v deficite. Je ťažšie dokopať sa k tomu kardiu, keď vieš, že už viac nemusíš ten deficit vytvárať. Jasné, stále ti môže byť motiváciou, že už nechceš byť zase tučný, lenže to, čo nechceš, je omnoho slabšou motiváciou ako to, čo chceš.
Viem, že ľudia, ktorí ešte „len“ chudnú, mi nedajú za pravdu, ale za mňa bolo chudnutie tá najjednoduchšia časť celého procesu.
